J'active mon destructeur de pensées négatives

J'active mon destructeur de pensées négatives

Nos capacités sont ensevelis sous un amas de croyances négatives sur nous-même et sur les autres...Parce que nous avons vécus des expériences désagréables, parce que nous avons subis des humiliations, reçus des blessures, nous enfermons notre potentiel et nous limitons dans l'expression de notre "moi unique". Nous ne nous sentons pas capable d'accomplir quoi que ce soit de bon pour nous, nous nous dévalorisons et nous jugeons bien sévèrement. Nous avons tellement peur de revivre d'autres souffrances que nous restons statique bien sagement dans notre inconfort connu, tranquille, sans risque mais bien fade...

Mais à force de nous oublier, de faire taire nos rêves, de croire que tout se passera toujours de la même façon et que rien ne changera jamais, nous développons un état d'esprit tellement noir que nous nous effaçons complètement et finissons par tomber malade, nous payons l'addition "d'avoir trop subi, trop accepté" : burn out, dépression, maux chroniques, cancers...

Il est toutefois certain qu'en nourrissant ce type de pensées parasites, le scénario que vous construisez va se reproduire indéfiniment...jusqu'à ce que vous décidiez de le briser !!!

Vous en avez le pouvoir ! En osant exprimer qui vous êtes, en restant vous-même, fidèle à vos valeurs profondes, en apprenant à vous à vous comprendre, à vous définir, en faisant des autres des alliés qui eux mêmes rencontrent les mêmes difficultés que vous...et oui nous avons tous cette crainte d'être jugé, rejeté, humilié... Quand vous n'osez pas demander, ne pensez-vous pas que l'autre en face n'ose pas non plus ?

L'autre est exactement comme vous...Il a les mêmes sources d'anxiété que vous ! Il l'exprime juste manière différente ou il ne l'exprime pas du tout !!!

Nos difficultés ont la faculté de nous rendre plus forts, de développer notre empathie et d'activer notre résilience...elles nous permettent de nous transformer en nous aidant des expériences des autres...

Quoi l'on puisse vivre d'agréable ou de désagréable il y'a toujours un enseignement derrière qui nous permet de développer une nouvelle ressource !

Vanessa MILLET

Coach et speaker philanthrope

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pierre hougron

Créateur de la méthode 3P. Programme pour améliorer la condition physique ,perdre du poids ,gérer le stress ,le sommeil , retrouver confiance en soi . Personal trainer BASIC FIT Chateaubriant, coach mental Sophroboxe ®️

5 ans

Et pensées positives tu attireras

Christine VEROUDART 🐦

Assistante formation | Assistante administrative polyvalente | Je t'accompagne dans ta gestion administrative, logistique, financière pour répondre aux nombreux besoins de tes clients | Organisation | Communication

5 ans

Vanessa Millet Votre article a le mérite d'être clair. Le paragraphe suivant me parle : "nous payons l'addition "d'avoir trop subi, trop accepté" : burn out, dépression, maux chroniques, cancers... A force d'accepter l'inacceptable, de ne plus être aligné avec ses valeurs, ses convictions, ses attentes, ses rêves, de ne pas s'écouter, le corps finit par se rebeller et à lancer un grand signal d'alarme : la maladie pour dire tout simplement stop, la comédie suffit ! Effectivement, il est important de ne pas s'oublier et de rester en accord harmonieux avec soi pour mener sa vie de manière positive et constructive. L'humain a le droit de faire des erreurs, de tomber, de se relever, de réfléchir à sa vie, ses échecs, de rebondir en sortant de sa zone de confort pour renaître en construisant une nouvelle vie qui lui correspond davantage. La randonnée et la proximité avec la nature sont un excellent moyen pour s'oxygéner le corps et l'esprit. Le sport est également bon pour évacuer le stress, pour apprendre le dépassement de ses limites, pour une meilleure communion entre le corps et l'esprit. D'ailleurs, cet adage suivant est bien connu : un esprit sain dans un corps sain. Je partage.

Henri Laberibe - L'Open Bar Entrepreneurs

Responsable technique - industries du futur 4.0 chez OTTEO

5 ans

Vanessa Millet...un moment suspendu...un état de bonheur et de plénitude...encore merci à toi Vanessa et aussi Germain...

Hélène Natanson

Directeur/Chef de projets, Expert processus métier (BPM), Expert IA, Conduite du changement, Formateur.

5 ans

Moi aussi et surtout en randonnée, quand je trouve des cèpes !

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