LA PEUR DU REGARD DES AUTRES
Christophe Gauthier (Nos Émotions sont des Ressources)
Développez un management durable grâce aux émotions | Coach Executive & Consultant | Master Coach ICF PCC / Facilitateur de Codéveloppement Professionnel / Test Quotient Emotionnel QEPro / Coaching Centré Émotions
3 ETAPES POUR SE LIBERER DE LA PEUR DU REGARD DES AUTRES
Il est illusoire de croire que nous pouvons nous détacher totalement de ce que les autres pensent de nous et des émotions que cela génère.
La seule chose que nous pouvons faire est de nous en détacher le plus possible.
Se libérer du jugement des autres est possible, pour cela 3 recettes, qui, en les pratiquant régulièrement, portent leurs fruits ☺ et permettent d’être plus à l’aise avec nos émotions.
COMPRENDRE que le jugement de l'autre ne me définit pas en tant que personne « Je ne suis pas ce que l’autre me dit »
ACCEPTER que le jugement négatif engendre chez moi des émotions négatives « Les émotions ne font que passer »
ARRETER de porter des jugements sur l'autre « Ne faites pas aux autres ce que vous ne voudriez pas qu’on vous fasse »
Bon entrainement ☺
Vos Emotions sont des Ressources
etmoicoach.fr
Christophe Gauthier / Le Coach de Vos Emotions :)
Coach Professionnel Certifié ACC/ ICF / Consultant Formateur
Facilitateur en Intelligence Collective & Emotionnelle
Maître Praticien en Programmation Neuro-Linguistique
Praticien en Neuro-Cognition et Comportements
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Délégué Territorial Groupe la Poste Pyrénées Orientales, referent regional logistique urbaine et d examens. Elu CCI 66
7 ansJ'aime cette phrase : "Il faut que tu deviennes complètement indifférent à l’opinion des hommes, ce qui est plus facile à exprimer qu’à réaliser. Que t’importe de passer dans la foule pour une vague unité, lorsque tu as conscience de ta Royauté intellectuelle ?" Plusieurs outils sont à disposition bien sur. La médition en est un ! SI l'on est sensible aux jugements des autres c'est aussi que le ternaire Coprs, Coeur, Esprit , ne forme peut être plus l'unité . En tout cas , c'est une voie difficile pour celui ou celle qui souhaite la mener, mais au combien enrichissante..
Ops. Consulting & Transformation Consultant
7 anstout Juste ! l'exemple type étant de ne pas partir avant 18h00 du bureau pour ne pas subir la traditionnelle question : "Tu as posée ton après-midi ?"...
CEO - PerformInfo Inc. Auteur, Conférencier, Coach de dirigeants 26 519 abonnés + 3 900 post 560 articles
7 ansEt comme les autres pensent toujours plus aux autres qu'à eux-mêmes, la prison est d'autant plus grande.