L'abondance sous toutes ses formes
Bouchra Harkat
Consultante RH & Transformation organisationnelle / Coach professionnelle certifiée - ACC / Formatrice
En décembre 2019, j'expérimentais les 21 jours d'abondance de Deepak Chopra (🙏🏻 Liz Moulin !). Au-delà du rituel et de la discipline associée, je suis surprise de vivre un "ralentissement" du temps …
Quel bonheur d'observer en plein hiver que les journées sont longues, laissant place à des temps de rien et d'autres choses.
Je compris après ces 21 jours que le temps retrouvé et ma capacité à le savourer ont été ma forme d'abondance.
Forte de cette prise de conscience, je souhaitais à tous mes proches une belle et heureuse année 2020, sous le signe de l'abondance sous toutes ses formes !
😅 Comment dire ? Personne ne pouvait prédire la crise sanitaire planétaire. En revanche, du temps, il y en a eu !! 😉
Quand bien même l'intention de mon vœu de nouvelle année n'a pas trouvée l'habituelle traduction, je considère que l'abondance a été au rendez-vous en 2020 et a permis d'apprécier à sa juste valeur les essentiels de mon existence.
Laisser place à des temps de rien et d'autres choses …
J'avoue que ce n'est pas évident de l'assumer pleinement quand on a été habituée à des journées, que dis-je, des années pleines à craquer.
Dans un temps d'autre chose, j'ai découvert dans un article Brut que cet état de rien était une pratique appelée "Niksen, un concept venant des Pays-Bas et se résumant en 3 mot : ne rien faire".
Wouaw !
"Laisser vagabonder son esprit", "goûter à la rêverie de l'esprit", sans culpabiliser… A l'encontre de nos injonctions contemporaines !
Selon Katie Krimer, psychothérapeute, ce n'est pas évident de l'assumer car :
« Dans une culture très tournée vers la réussite et une culture qui s’assure que vous êtes toujours dans l’action, en train de travailler sur quelque chose, de finir vos tâches, la pratique du niksen devient vraiment difficile. Ne rien faire n’est pas forcément acceptable ».
Et bien, pour l'avoir pratiquer tout au long de cette année 2020, propice au niksen, apaisant et revigorant, je ne peux que le recommander ! Il a été pour moi source de créativité, de réflexion et d'alignement. Katie Krimer souligne aussi ses bienfaits pour atténuer son stress et améliorer ainsi sa productivité. Pourquoi s'en priver ?
Et vous, quelles ont été les surprenantes découvertes de cette année inédite ?
Au plaisir d'échanger et belles fêtes de fin d'année. ✨
Originellement vôtre, Bouchra Harkat
As a Coach & Facilitator, I accompany clients through leadership journeys, career shifts, and intercultural challenges. Walking beside you on your path, aligning with your values for a journey of growth and fulfillment
3 ansMerci Bouchra Harkat pour ton article et une fois encore ton authenticité... Ces 21 jours d'abondance ont été une expérience extrèmement enrichissante et un partage tellement intense avec toi, @Karine Beyron et les autres... Belles prémices de ce qu'il est possible de faire à distance... Et puis il y a eu des moments où nous avons vécu ensemble notre Niksen, ce qui nous a permis, toujours à distance, de travailler sur de jolis projets encore à achever... Un beau phare qui m'a donné des repères pour naviguer sur 2020 ⛵
🧭 VersCoaching, un Coaching professionnel certifié | 🎬Gérer sa posture professionnelle | 💬Faciliter sa Communication interpersonnelle DISC -WPMOT | ⚡️Prendre soin de son écologie humaine.
3 ansLa puissance de la lenteur, un thème de mémoir qui m’a porté lors de notre formation auprès du CIC - Centre International du Coach et qui en 2018 prêter à sourire 😊 Ce qui m’a surpris cette année c’est la prise de conscience un peu plus grande sur la nécessité de prendre son temps pour ne pas le perdre à recommencer. Bienvenu au club Bouchra Harkat 😉
Développons ta singularité, racontons ton ADN, faisons vivre ta marque, auprès de tes équipes et de tous tes publics. Pas d'histoires, la tienne.
4 ansMerci Bouchra Harkat Prendre le temps, perdre du temps, gagner en épaisseur gagger en liberté aussi. Incroyable comme nos histoires individuelles racontent tjrs qq chose d'universel. J'ai adore ton article je vais creuser ces fameux 21 jours d'abondance ...🙏🏻 Belles fêtes Bouchra
Accompagner les Leaders et leurs équipes à se sublimer en contexte complexe. Coach-Formatrice QUALIOPI. Plus de 3000h d'accompagnement. Certifiée DISC-EQi-LCP-AQAi-EMOTILT
4 ansMagnifique ma Bouchra. Tu sais combien j'apprécie tes écrits et je découvre à chaque fois de nouveaux concepts. grâce à toi ! 🙏 🙏 🙏
Merci Bouchra Harkat pour tes articles tellement inspirants. J'ai bien pratiqué le niksen cette année. Avec une clavicule cassée durant le premier confinement et donc la quasi impossibilité d'utiliser mon ordinateur, j'ai écouté les bulles que l'univers m'envoyait et je me suis tournée vers d'autres façons de faire. Et je me suis surprise à imaginer des histoires, à me lancer dans des aventures comme une enfant pour qui rien ne semble impossible. 'Elle ne savait pas que c'était impossible alors elle l'a fait' résonne depuis dans ma tête - si on écoute ce qui nous vient de l'intérieur, tout est tellement plus fluide. 😄