Laisser la place au silence pour une écoute impactante ?

Parfois, le plus grand cadeau que l'on puisse offrir à quelqu'un est simplement notre silence attentif. Le silence, dans l'écoute, a un impact profond : il permet à l'autre de s'exprimer pleinement, sans se sentir jugé ou interrompu.

Accueillir le silence dans une conversation, c'est offrir un espace où l'autre peut déposer ses émotions, ses pensées, sans pression. Ce silence n'est pas vide, il est rempli de compréhension et de soutien. Il aide à apaiser, à clarifier, et permet à la personne de trouver ses propres réponses.

Le texte qui suit met bien l'accent sur ce point. Lorsqu'une personne nous demande d'écouter, ce n'est pas toujours pour obtenir des conseils ou des solutions, mais simplement pour être entendue. Interrompre, donner des solutions ou minimiser ses émotions, c'est la priver de cet espace de réflexion et d'expression. Parfois, écouter, c'est savoir se taire, offrir un silence bienveillant, qui permet à l'autre de se comprendre lui-même.

C’est là toute la force de l’écoute active : ce n’est pas ce que l’on dit, mais la manière dont on est présent pour l’autre, en silence, qui fait toute la différence. Le texte qui suit nous rappelle cette leçon essentielle, celle de l'importance d'être là, simplement, sans intervenir, pour vraiment écouter.

Quand je te demande d'être écouté

Quand je te demande de m'écouter et que tu commences à me donner des conseils, je ne me sens pas entendu. Quand je te demande de m'écouter et que tu me poses des questions,

quand tu argumentes, quand tu tentes de m'expliquer ce que je ressens ou ne devrais pas ressentir, je me sens agressé.

Quand je te demande de m'écouter et que tu t'empares de ce que je dis pour tenter de résoudre ce que tu crois être mon problème, aussi étrange que cela puisse paraître, je me sens encore plus en perdition.

Quand je te demande ton écoute, je te demande d'être là, au présent, dans cet instant si fragile où je me cherche dans une parole parfois maladroite, inquiétante, injuste ou chaotique. J'ai besoin de ton oreille, de ta tolérance, de ta patience pour me dire au plus difficile comme au plus léger. Oui simplement m'écouter... sans excusation ou accusation, sans dépossession de, ma parole.

Écoute, écoute-moi. Tout ce que je te demande c'est de m'écouter. Au plus proche de moi. Simplement accueillir ce que je tente de dire. ce que j'essaie de me dire. Ne m'interromps pas dans mon murmure, n 'aie pas peur de mes tâtonnements ou de mes imprécations.

Mes contradictions, comme mes accusations, aussi injustes soient-elles, sont importantes pour moi.

Par ton écoute je tente de dire ma différence, j'essaie de me faire entendre surtout de moi-même.

J'accède ainsi à une parole propre, celle dont j'ai été longtemps dépossédé Oh non, je n'ai pas besoin de conseils.

Je peux agir par moi-même et aussi me tromper.

Je ne suis pas impuissant, parfois démuni, découragé, hésitant, pas toujours impotent. Si tu veux faire pour moi, tu contribues à ma peur, tu accentues mon inadéquation et peut-être renforce ma dépendance.

Quand je me sens écouté, je peux enfin m'entendre. Quand je me sens écouté, je peux entrer en reliance.

Etablir des ponts, des passerelles incertaines entre mon histoire et mes histoires.

Relier des événements, des situations, des rencontres ou des émotions pour en faire la trame de mes interrogations.

Pour tisser ainsi l'écoute de ma vie. Oui ton écoute est passionnante. S'il te plaît écoute et entends-moi.

Et si tu veux parler à ton tour, attends juste un instant que je puisse terminer et je t'écouterai à mon tour, mieux, surtout si je me suis senti entendu.

Jacques Salomé - psycho-sociologue