Le manque de confiance !

Le manque de confiance, de même que la perte de confiance, est un gros obstacle à une vie stimulante et épanouie.

Cela peut même se transformer en mal-être avec certaines conséquences sur notre comportement :

𝟏. 𝐔𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐝é𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥'𝐚𝐧𝐠𝐨𝐢𝐬𝐬𝐞

Le manque de confiance conduit à des peurs que nous maintenons en place, car à un moment, le changement devient plus insécurisant que le mal-être ou la nervosité qui nous sont familiers.

Cela crée un cercle vicieux, nous conduisant à devenir

--> Inquiets,

--> En stress permanent.

Plus nous allons mal, plus nous nous focalisons sur ce qui est négatif, et plus nous l'attirons. Nous ne voyons alors plus que ce qui est négatif.

👉 Il peut même arriver que nous envisagions toujours le pire, quelle que soit la situation !

Vous connaissez ces scénarios que vous imaginez avant un rendez-vous ou une discussion importante...

𝟐. 𝐋'𝐢𝐧𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭é 𝐝'𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐨𝐮 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫

Cela ne signifie pas que la personne est fainéante ou démotivée, mais elle laisse passer les opportunités en pensant aux différents risques.

Sortir de sa zone de confort est perçu comme plus dangereux que d’y rester, même si cette zone est très inconfortable.

La personne peut se dire :

"À quoi bon essayer, c’est perdu d’avance !"

🌀 Résultat :

La personne finit par se contenter de peu, voire de très peu.

Elle se coupe progressivement de ses envies et s’interdit toute nouveauté.

𝟑. 𝐋'𝐢𝐬𝐨𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐧 !

Peu à peu, nous nous enfermons dans nos jugements et croyances :

"Je ne suis pas capable."

"Les autres me jugent."

"Ils ne me comprennent pas."

En réalité, le seul juge, c’est nous-même, mais nous y croyons dur comme fer.

Cela nous pousse à éviter :

Les moments de partage,

Les lieux où nous pourrions rencontrer d'autres personnes.

👉 Nous nous enfermons dans la solitude, la tristesse ou même la mélancolie.

Le cercle vicieux

Par notre comportement, nous ne progressons pas sur l’échelle de la confiance.

La confiance n’est pas stable : elle évolue à chaque expérience.

Si nous nous coupons des expérimentations, nous nous coupons des chances de progresser.

À chaque manque, la confiance descend un peu plus.

👉 Moins nous l’entretenons, plus elle diminue.

𝘌𝘵 𝘷𝘰𝘶𝘴 ?

𝘖ù 𝘦𝘯 ê𝘵𝘦𝘴-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘵𝘪è𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘶𝘴 ?

𝘍𝘢𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘦

* 𝘋𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘭’𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘵𝘪𝘦𝘯𝘯𝘦𝘯𝘵 ?

* 𝘋𝘦 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘭𝘢 𝘴𝘵𝘪𝘮𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵 ?

* 𝘖𝘶 𝘥𝘦 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘰𝘯𝘵 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘯é ?