Le vélotaf, adopter la bicyclette dans ses trajets quotidien

De février à octobre 2019, j'ai utilisé mon vélo pour me rendre sur mon lieu de travail bon nombre de fois. Avec une distance à parcourir de 15 kms, j'ai eu l'occasion de pratiquer le vélotaf matin et soir.

Après avoir constaté les différents effets bénéfiques que ça m'a apporté autant sur le plan physique que mental, j'ai eu vite l'envie de le partager. D'abord auprès de mes collègues de travail, ensuite auprès de mes amis. Alors pourquoi pas le partager avec un cercle de personnes plus large ?

Étant une pratique qui à un impact considérable sur mon travail et sur ma vie personnelle j'ai trouvé judicieux de le partager ici !

Les avantages

Le fait d'aller travailler à vélo présente plusieurs avantages qui ont des effets positifs sur plusieurs éléments.

✔️ C'est économique

Une fois votre monture achetée, mise à part les consommables du vélo, pas de dépenses quotidiennes telle que le carburant ou encore des tickets de transports en commun !

✔️ C'est écologique

On ne le dit jamais assez : il est nécessaire de changer nos modes de vie ! Le vélo ne brûle pas de carburant donc il ne génère aucune émissions nocives.

✔️ C'est bon pour la santé

Pédaler c'est bon pour la santé physique et la santé mentale. Possédant nombre de bienfaits en voici quelques uns : la perte de poids, le renforcement du système cardiovasculaire, la diminution du stress.

Les inconvénients

Nous pouvons trouver peu d'inconvénients au vélotaf cependant il est important de les connaître avant de se lancer !

❌ Ça fait transpirer

Le vélo c'est du sport ! Vous pouvez donc être sujet de sudation, autant désagréable pour vous que pour vos collègues. Pour pallier à ce problème il faut prévoir des habits de rechange. De mon côté j'ai la chance d'avoir une salle de bain au bureau donc le problème ne se pose plus !

❌ Quand la météo n'est pas favorable

 C'est vrai que rouler sous la pluie, dans le froid ou pendant les grandes chaleurs ce n'est pas le plus agréable ! Pour pallier à ce problème il existe toutes sortes d'équipements adaptés à chaque météo : cuissard long, k-way, maillot d'été.

❌ C'est dangereux

En effet, rouler auprès d'automobiles ou de poids lourds peut-être assez effrayant, surtout au début ! Pour pallier à cette peur et la sensation d'insécurité il est impératif d'être attentif et concentré !

Comment bien débuter ?

Je vous proposes différents points clés qu'il faut prendre en compte pour se lancer dans les meilleures conditions.

La bicyclette

L'essentiel pour bien débuter c'est le vélo, pas besoin d'un vélo similaire à ceux du Tour de France. Il suffit qu'il soit à votre taille, bien révisé et adapté à votre trajet !

La tenue

Une tenue légère, agréable à porter, adaptée à la saison et à la météo.

Le casque

LE point à ne pas négliger, il protège votre tête en cas de chute. D'après Emmanuelle Amoros, chercheuse à l’Institut français des sciences et technologies des transports, de l’aménagement et des réseaux (Ifsttar), le port du casque diminue de 30% le risque de blessures à la tête, et même de 70% le risque de blessure grave à la tête.

Les éclairages

Impératif pour les personnes roulant quand la luminosité ou la visibilité n'est pas bonne, recommandés par tout temps les éclairages avant et arrière permettent de se faire voir de loin ainsi de diminuer les risques !

Pour conclure

Même si cela peut être compliqué au début, ne vous découragez pas ! Vous verrez assez rapidement les bienfaits que le vélotaf apportera dans votre quotidien !

Léo