LES 7 RÈGLES D'OR DU MENTAL GAGNANT
Guy Hauray
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Guy Hauray
Fondateur de l'Institut de Profiling et de Neurocoaching (IPNC), Coach-Consultant international
Le NeuroCoaching™ est reconnu pour la rapidité de son impact quand il s’agit de réduire le stress de performance, se construire un mental gagnant, se libérer d’automatismes destructeurs et synchroniser de nouveaux réflexes.
Voici les 7 clés d’or qui expliquent son efficacité :
♦ PRÉALABLE : respecter les protocoles de COACHING MENTAL visant à fixer un objectif précis porteur de motivation.
♦ ERGONOMIE DU CERVEAU : se concentrer sur une seule aire cérébrale à la fois. Si par exemple le coaché éprouve des difficultés dans les rapports de force ou luttes d’egos, l’on se concentrera sur la zone du PALÉO-LIMBIQUE.
♦ REMÉDIATION ÉMOTIVO-COGNITIVE : la séquence de remédiation doit être pratiquée dans la période de préparation au sommeil. Les stimuli adressés au subconscient ne doivent, en aucun cas, être perturbés par une distraction ou un retour à une activité sollicitant le mental (conduire une voiture, répondre au téléphone, regarder la TV, retour au travail, etc.).
♦ 20 MINUTES : c’est la durée maximale d’attention soutenue de l’être humain. C’est durant cette période que les stimuli ont l’impact le plus puissant.
♦ LÂCHER-PRISE : pendant les 20 minutes de remédiation, on laisse le subconscient prendre graduellement le relai sur le mental. On accueille le dialogue métaphorique du subconscient sur le mode Dialogue-Affirmation-Décision-Action et sur le tempo adéquat.
♦ SOMMEIL UTILE : durant le sommeil, les algorithmes du cerveau créent les chemins neuronaux initiateurs de nouveaux automatismes et réflexes qui deviendront une seconde nature.
NOTE : TOUT EFFORT DE VOLONTÉ EST STRESSANT ET CONTRE-PRODUCTIF.
♦ LIEN JUMEAU SUBCONSCIENT-CONSCIENT : le COACHING MENTAL ferme la boucle d’une séance de NeuroCoaching™ et fait émerger de nouveaux modes mentaux congruents avec la nature, les facultés et les aspirations de la personne.
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