Les ateliers moment présent 18 mai

Et si vous preniez un temps pour découvrir pleinement les joies du "Moment présent" samedi 18 Mai Centre Odelys de Gaillac Tarn de 9h à 12h30

Comment s'octroyer une pause le temps d'une matinée ?

Tout va toujours plus vite . Sollicités en permanence par la pression, les écrans, nous courrons sans cesse après le temps et dans ce cycle infernal nous devenons stressés, fatigués ...nous dormons mal et avons du mal à prendre du recul. Notre cerveau n'est plus jamais au calme et ne se pose jamais . Nous sommes toujours dans le passé ou dans le futur rarement dans le moment présent " Ici et maintenant".

Je vous propose un atelier Bien être et Détente à partager en famille ( à partir de 10 ans) pour redécouvrir le temps d'une matinée les choses simples ....le gout, la couleur, la texture des aliments, la connexion avec notre corps, notre respiration, aux sons, le gout de vivre de nous reconnecter à notre plein potentiel, notre créativité,nos capacités...résultats et bienfaits garantis grâce aux techniques de Pleine Conscience, de Sophro Relaxation, nous allons apprendre à calmer notre mental, à ralentir le flot de nos pensées . vous pourrez reproduire facilement les petits exercices chez vous et ainsi être plus sereins et détendus .

Prévoir une tenue souple et confortable

sur inscription au 06 755 754 97

Tarif 40 € TTC par personne . Tarif famille sur demande