Les bonnes résolutions de la rentrée

Certains sont déjà rentrés depuis longtemps, voire pas encore partis, d'autres profitent encore du soleil jusqu'au bout et des jolis villages moins peuplés qu'en plein mois d'août. Mais pour la grande majorité, la rentrée c'est en ce moment!

Et qui dit rentrée, dit souvent bonnes résolutions. En effet, le fait de prendre le temps, déconnecter, profiter de sa famille, de ses amis, ... nous a permis de recharger nos batteries et parfois de réfléchir à nos souhaits d'évolution, à nos nouveaux challenges à venir, etc...

Mais les nombreux défis que l'on se fixe en début d'année peinent parfois à aboutir. Alors pour re-démarrer positivement et sereinement, voici quelques conseils avisés:

1 - Créez votre intention, visualisez votre objectif et passez à l'action étape par étape

Oscar WILDE a dit : « Il faut toujours viser la Lune, car même en cas d’échec, on atterrit dans les étoiles ».

Certes, cela permet de voir loin, de rêver, de se créer un objectif. Et c'est primordial!! Mais pour atteindre ensuite cet objectif, il faut agir concrètement. Et pour cela, mieux vaut ne pas être trop ambitieux non plus, au risque de vous décourager et de redescendre sur Terre illico, tant physiquement que moralement.

Alors une fois que vous avez identifié et même visualisé (la visualisation est un super outil dont je vous reparlerai avec plaisir) votre objectif, réfléchissez à la façon d'y arriver, étape par étape.

• Si c'est la pratique d'un sport, vous vous connaissez sûrement assez pour savoir quelle est votre capacité actuelle en la matière. Alors si vous commenciez par vous remettre en route de manière régulière dans un premier temps et à tenir ainsi sur une durée que vous jugerez satisfaisante pour un début? Puis peu à peu, vous ajouterez du temps d'endurance ou de la difficulté dans l'exercice. Ainsi, vous serez fier de vous, vous aurez le temps de constater les bienfaits de ce sport, et vous vous sentirez apte à passer les étapes nécessaires pour atteindre votre but, voire plus...;-)
• Si votre objectif est de gagner plus d'argent, n'arrivez pas au bureau le jour de la rentrée en râlant déjà parce que vous êtes mal payé! Réfléchissez à la situation et agissez par étapes:

1. Pensez-vous sincèrement que vous pourriez/devriez avoir plus? Si oui, notez vos arguments (basez-vous sur du concret, des réalisations, des devoirs rendus, des résultats atteints, des objectifs dépassés, ...) car ils vont vous permettre de structurer votre discours, que vous pourrez partager le cas échéant avec votre conjoint ou un ami pour avis.
2. Quoiqu'il arrive, gardez le sourire, la bonne humeur et la satisfaction de bien faire votre travail. Rien ni personne ne peut vous les retirer... et ces éléments sont essentiels pour avancer vers votre but.
3. Une fois votre discours prêt, prenez rdv avec votre hiérarchie pour évoquer le sujet: celui-ci ne doit pas être abordé par hasard autour d'un café. S'il s'agit d'un vrai sujet pour vous (touchant notamment à votre motivation), vous devez le traiter comme tel. Alors prenez les rênes!
4. Si vous êtes à votre compte, prenez le temps de faire le point sur ce qui a fonctionné/moins fonctionné lors de l'année écoulée. Prenez du recul avant de vous replonger dans les tâches quotidiennes et programmez des actions marketing à la fois "challenging" et abordables.

2 - Ecoutez-vous

Que ressentez-vous avant de reprendre le chemin de votre bureau? Au-delà du fait que les vacances sont finies, êtes-vous heureux de reprendre votre activité? Si vous hésitez un peu, rappelez-vous les raisons pour lesquelles vous travaillez: vous offrir de belles vacances, gâter vos enfants, vos proches, vos amis, avoir des projets, mais souvenez-vous que votre travail est aussi l'occasion de rencontrer des gens, de rire tous les jours, de partager avec des collègues que vous appréciez, d'apprendre encore, d'avoir une reconnaissance professionnelle, une satisfaction de bien faire votre travail, etc.. Et voyez ce que cela éveille en vous. N'avez-vous finalement pas envie de vous lever et reprendre votre rythme?

Si en revanche, vous avez la boule au ventre à l'idée de reprendre, si vous ne trouvez aucun argument positif au fait de retourner au bureau, alors il est temps de prendre du recul et d'agir! Ne laissez pas votre petite voix intérieure ou votre entourage vous saboter en vous persuadant que "vous avez un boulot alors estimez-vous heureux!" "Par les temps qui courent ce n'est pas du luxe!" "Qu'attends-tu de plus? On n'a pas le choix de bosser de toutes façons alors cesse de te plaindre!",...

Hors de question de poser votre lettre de démission sur le bureau de votre boss dès demain matin sur un coup de tête hein !! Mais il est temps de vous prendre en mains sérieusement, car la vie est trop courte et trop belle pour que l'on doive la subir tous les jours! Et le temps que nous passons au travail est tout aussi précieux que le reste. Alors bougez-vous avec bienveillance et détermination, car personne ne le fera à votre place!

Il est temps de faire le point sur ce qui ne vous satisfait pas/plus dans votre activité et surtout sur ce qui vous attire, ce qui vous rend heureux, ce qui vous rendrait fier d'accomplir, ce qui vous passionne,... Encore une fois, visez la Lune puis définissez les étapes concrètes pour y parvenir! Car à juste rêver sans agir, on finit par se décourager... Alors GO! Dès la rentrée, ayez comme bonne résolution de prendre soin de VOUS, mettez à profit votre état d'esprit gorgé de soleil et de bonne humeur! Vous avez la capacité (...et je dirais même la responsabilité!) de vous rendre heureux!!

ECOUTEZ-VOUS et faites de chaque journée un petit pas vers votre objectif!

Et parce que je suis passée par ces questions et ces étapes, je ne pourrais que vous conseiller de vous faire accompagner dans vos démarches de connaissance de vous-mêmes, que ce soit pour effectuer un bilan de carrière si c'est votre souhait, ou pour vous aider à définir vos objectifs et à réaliser votre parcours étape par étape.

Je me ferai évidemment un grand plaisir de vous y aider si vous souhaitez me contacter. N'hésitez pas à prendre rdv pour une séance découverte gratuite de 30 minutes au cours de laquelle nous pourrons échanger sur votre projet.

Je vous souhaite une très belle rentrée ! :-)

Olivia

ocpcoaching92@gmail.com / 06.61.94.24.33