Les personnes qui m'inspirent #36 Thich Nhât Hanh

Il a célébré son 92ieme anniversaire cette semaine et ses paroles habitent mon cœur. Je ne l’ai jamais rencontré en personne mais pourtant, il vit en moi à travers ses livres, ses discours et aussi lorsque je pratique la méditation pleine conscience à la Sangha. Il m’accompagne peu importe la situation. Thich Nhât Hanh est une véritable source d’inspiration pour moi. Chaque fois que je lis un de ses textes, je m’y retrouve et surtout, il me fait réfléchir et me réconforte lorsque j’en ai besoin. Il m’enseigne surtout son grand courage, sa dignité, sa force et sa compassion. Ses paroles sont une véritable source de paix.

Cette semaine a été une semaine haute en émotions et de bouette d’un point de vue personnel. J’ai eu une discussion difficile avec une personne que j’aime beaucoup. J’ai eu le courage d’avoir cette discussion malgré la peur du résultat et la peur du rejet. J’avais le goût de me libérer de ses émotions et d’être intègre et authentique avec moi-même. J’avais le goût de provoquer une discussion en faisant confiance en la vie. En essayant de lâcher prise sur le résultat puisque dans toute relation nous ne pouvons pas contrôler le résultat. La communication est importante et elle est à la base de toute relation sincère. La méditation pleine conscience m’aide beaucoup puisqu’elle me permet d’être consciente de ce qui se passe dans mon corps, mes sensations, mon esprit et ce qui se passe autour de moi; ce qui me permet d’essayer d’éviter de me faire mal et de faire mal aux autres…Ça c’est un apprentissage d’une vie et l’intention est là!

En terminant, j’avais le goût de partager avec vous certaines paroles de Thich Nhât Hanh qui m’inspirent, m’apaisent et me font à réfléchir cette semaine :

‘’Are we treating ourselves with enough joy and tenderness and peace? Or are we feeding ourselves with toxins that we get from the market—the spiritual, intellectual, entertainment market?’’

‘’Il nous faut vraiment comprendre la personne qu'on veut aimer. Si notre amour n'est que volonté de posséder, ce n'est pas l'amour vrai. Si l'on ne pense qu'à nous-mêmes, si l'on ne connaît que nos propres besoins et ignorons les besoins de l'autre, on ne peut pas aimer. Nous devons regarder profondément pour voir et comprendre les besoins, les aspirations et les souffrances de la personne qu'on aime. Ce sont les fondations de l'amour vrai. Vous ne pouvez vous empêcher d'aimer l'autre quand vous le comprenez vraiment.’’

‘’aimer, c'est être vraiment présent’’

‘’L’enfant blessé a besoin de soins et d’amour mais nous les lui refusons. La douleur et le chagrin qui nous habitent semblent insurmontables et, effrayés par toute cette souffrance, nous la fuyons. Même si nous en avons le temps, nous ne revenons pas en nous-mêmes par peur de la confronter.’’

‘’Nous avons tous besoin d'une réserve d'expériences joyeuses pour nous aider à traverser les moments difficiles.’’

‘’N'attendez pas qu'une violente émotion s’empare de vous pour pratiquer la pleine conscience. Sinon vous aurez oublié comment vous y prendre pour pratiquer la pleine conscience.’’

Bonne semaine!