Les Valeurs

Les Valeurs sont bien plus que des mots. Elles sont notre ancre, notre guide et notre force.

On parle de relations de valeur, de comportement de valeur, de rester fidèle à ses valeurs, qu'est ce que cela signifie exactement?

Qu'est ce qu'une valeur? Pourquoi est il important d'être aligné avec ses valeurs? Qu'est ce qui nous éloigne de nos valeurs? Quelles sont les principales valeurs humaines?

1 - Qu'est ce qu'une valeur?

En théorie: Une valeur est un principe qui guide les comportements, les choix et les décisions d'une personne ou d'un organisation.

Elle représente les convictions profondes qui nous animent. Elle représente ce qui compte réellement à nos yeux. Une boussole intérieure qui donne des repères pour prendre les bonnes décisions, atteindre ses objectifs affectifs, d'autonomie, d'épanouissement personnel et professionnel et aussi de sécurité. Elle reflète notre façon d'être avec nous mêmes, avec les autres et dans notre relation au monde.

2 - Pourquoi est il important d'être aligné avec ses valeurs?

Agir en accord avec ses valeurs favorise l’épanouissement personnel. Nous ressentons une motivation plus forte, nos actions sont alignées avec ce qui est important pour nous, et cela renforce notre sentiment de confiance. Cette harmonie intérieure nous permet de mieux gérer le stress quotidien, d'être en phase avec notre environnement quel qu'il soit, et d'agir en cohérence avec nous même. On se sent à sa place, on se décide facilement, on se sent bien dans sa tête, dans son corps et dans son cœur.

Les doutes, les hésitations et les questionnements sans fin s'estompent, car nous accédons plus facilement à l'essentiel. Nous savons accueillir et gérer toute les situations nouvelles, et une facilité à développer notre créativité et notre intérêt.

3 - Qu'est ce qui nous éloigne de nos valeurs?

Sans une conscience profonde de nos propres valeurs, certaines situations, émotions peuvent prendre le contrôle et nous éloignent de ce qui compte vraiment.

Souvent des accumulations de petites concessions, faites parfois inconsciemment, pour s'adapter à des contextes ou des influences extérieures et/ou la pression sociale, professionnelles ou familiale peuvent nous pousser à agir en contradiction avec nos valeurs pour correspondre aux attentes des autres ou éviter le jugement.

Le manque de clarté sur nos propres valeurs, c'est à dire que si nous n'avons pas bien défini ce qui est essentiel pour nous, ou si nos valeurs ne sont pas assez ancrées, nous pouvons facilement nous laisser influencer ou dériver.

Il s'agit de redéfinir ses valeurs, de les faire vivre au quotidien à travers nos comportements, nos mots, nos choix. Le retour à soi, à travers des moments de réflexion, de conscience, en faisant le point sur ce qui compte vraiment pour nous, permet de réaligner nos actions avec nos valeurs profondes.

4 - Quelles sont les principales valeurs humaines?

Voici quelques unes des principales valeurs humaines, souvent considérées comme universelles:

• Respect: Traiter les autres avec dignité et considération, reconnaître la valeur de chaque personne et accepter les différences.
• Intégrité: Agir de manière honnête, transparente et fidèle à ses principes, même lorsque cela est difficile.
• Bienveillance: Faire preuve de gentillesse, d'empathie et être attentif au bien être des autres.
• Responsabilité: Assumer les conséquences de ses actes, de ses décisions et se montrer fiable dans ses engagements.
• Justice: Rechercher l'équité dans les relations et les décisions, en traitant chacun de manière égale et en respectant les droits de tous.
• Liberté: Valoriser la capacité à choisir et agir selon sa propre volonté, tout en respectant celle des autres.
• Solidarité : S'entraider et coopérer pour le bien commun, en se montrant disponible et en soutenant ceux qui en ont besoin.
• Authenticité : Être soi-même sans artifice, en accord avec ses convictions et sa personnalité.
• Courage : Faire face à l’adversité avec force, oser prendre des risques et affronter ses peurs.
• Humilité : Reconnaître ses limites, rester ouvert à l’apprentissage et savoir se remettre en question.
• Gratitude : Être reconnaissant pour ce que l’on a et apprécier les aspects positifs de la vie.
• Tolérance : Accepter les idées, les croyances et les pratiques différentes des siennes, sans jugement, ni rejet.
• Créativité : Favoriser l’innovation, la curiosité et l’originalité dans la manière de penser et d’agir.
• Générosité : Partager ce que l’on a, que ce soit du temps, des ressources ou de l’attention, sans attendre de retour.

5 - Choisir ses valeurs et les incarner

Choisir ses valeurs est un processus introspectif qui implique de déterminer ce qui est important pour nous.

Se connecter à ses expériences pour mieux comprendre

Les moments marquant de notre vie peuvent révéler nos valeurs. Réfléchissez à ce qui vous a apporté de la satisfaction et à ce qui vous a fait vous sentir frustrée ou en colère.

Quels sont les facteurs qui vous motive à agir, à vous investir dans des projets ou à vous engager dans certaines causes? Quelles sont les choses pour lesquelles vous êtes prêt à faire des sacrifices?

Vos réponses vous aideront à mieux comprendre ce qui compte vraiment pour vous.

Faire une liste de valeurs potentielles et évaluer l'alignement

A partir de vos expériences, lister les valeurs qui vous semble importantes. Prenez le temps d'affiner jusqu'à avoir 3 à 5 valeurs principales qui reflètent vos priorités fondamentales. Soyez honnête avec vous même, il est essentiel que ces valeurs soient ancrées dans ce que vous êtes, pas dans ce que vous pensez être. Assurez vous que vos actions, vos décisions et vos projets futurs reflètent les valeurs que vous avez choisies. S'il y a un écart peut être qu'il faut réévaluer vos priorités.

Vivre selon vos valeurs au quotidien

Pour incarner ses valeurs, il est important que les actions soient alignées avec elles.

Exemple: l'intégrité est une valeur centrale, vous veillerez à être honnête dans les interactions et à respecter vos engagements.

Incarner ses valeurs, c'est prendre les décisions en fonction d'elles. Utilisez les valeurs comme un guide pour prendre des décisions importantes. Même face à un dilemme, demandez vous! "Quelle décision est la plus cohérente avec mes valeurs?" ainsi rester fidèle à vous même, même dans les moments difficiles.

Créer des habitudes autour de vos valeurs.

Une des plus belles manières d'incarner vos valeurs est de transformer celles ci en habitudes.

Exemple: si vous valorisez la bienveillance, faites en un rituel quotidien: offrir un mot gentil, aider quelqu'un ou simplement être attentif aux besoins des autres.

Il est essentiel de rester cohérent avec vos valeurs, même dans les moments de stress.

Vos valeurs doivent être un ancrage, vous permettant de rester aligné et centré, quelles que soient les circonstances. La cohérence dans vos choix et vos actions renforcera votre réputation auprès des autres comme quelqu'un de fiable et fidèle à ses principes.

Incarner ses valeurs c'est avant tout les traduire en actions concrètes et visibles, et être en harmonie avec elles dans tous les aspects de votre vie, personnelle comme professionnelle.

"Vos valeurs définissent qui vous êtes. Les vraies valeurs sont celles qui vous guident même lorsque personne ne regarde." Roy T Bennett

Bonne Route.

Francesca