L'hypnose, c'est quoi au juste?

L'hypnose est souvent assimilée avec un état inactif où l'on perd le contrôle, et qui serait seulement réservé à certains d'entre nous!

Figurez-vous que tout le monde, tous les jours, vit un ou des états d'hypnose!! Et oui, tout le monde est donc hypnotisable et il existe autant "d'états" d'hypnose qu'il existe de personnes et de moments!

Nous pouvons facilement repérer nos états d'hypnose dans une journée. En effet, ce sont ces moments où nous n'avons plus tout à fait la même notion du temps qui passe, la même notion de notre environnement. Ce peut-être, par exemple, quand nous lisons un livre qui nous passionne, quand nous regardons un film qui nous captive, ... Les sportifs vivent un état d'hypnose très régulièrement, quand ils sont hyper concentrés sur ce qu'ils font. Vous savez ce sont tous ces moments où nous disons "j'étais dans ma bulle"!

Vous l'aurez alors compris, l'hypnose est un état actif, qui peut se vivre les yeux grands ouverts et en mouvement, et nous sommes alors très loin du cliché de l'hypnose avec un praticien qui prend une voix grave pour vous endormir avec son pendule...

Alors pourquoi utiliser cet état d'hypnose? Quand nous sommes dans un état d'hypnose, nous sommes plus réceptif(ve)s aux suggestions. Attention, le cerveau étant très bien fait, nous ne prenons que les suggestions dont nous avons besoin et qui sont en lien avec nous! On ne peut pas nous faire faire des choses que nous ne voulons pas sous état d'hypnose! Dans un accompagnement en hypnose, nous déterminons un objectif à atteindre, qui entraîne un changement à effectuer. L'hypnose va donc nous permettre de rendre ce changement possible beaucoup plus facilement et rapidement, si celui-ci est écologique pour la personne bien évidemment. En hypnose d'accompagnement, nous ne mettons pas la personne sous hypnose, seulement pour la mettre sous hypnose, il y a un réel objectif.

J'entends souvent les personnes dire qu'elles ont peur de perdre le contrôle sous hypnose. C'est en réalité tout l'inverse qui se passe, car dans un accompagnement en hypnose, vous reprenez justement le contrôle, c'est vous qui reprenez les commandes de votre vie!

L'hypnose reste avant tout un outil permettant de mieux comprendre notre fonctionnement d'humain mais aussi individuel, de rétablir une communication fluide avec soi-même et du coup avec les autres. Son champs d'application est donc immense et peut s'appliquer à tous les domaines de notre vie!

Je vous souhaite de très beaux moments d'hypnose, et je vous invite à observer les animaux (et notamment les chats) qui vivent des moments d'hypnose facilement identifiables!

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