L'intelligence émotionnelle :améliore l'efficacité social d'un individu

Tout le monde veut réussir dans la vie. Mais qu'est-ce que le succès ? Comment faites-vous pour réussir ? Le succès est-il réservé aux personnes qui ont un QI élevé ? Comment se fait-il qu'il y ait des gens intelligents qui ne réussissent pas dans la vie ? Comment mesurez-vous le succès?

Être capable de définir le succès peut être la première étape pour réussir. Quelqu'un a dit que "le succès est l'achèvement de tout ce qui est prévu". Cela signifie que, quoi que vous ayez prévu ou prévu de faire, vous devez le terminer ou le mener à son terme. C'est le succès.

Si vous envisagez de cambrioler une banque et de réussir le braquage, cela fait-il de vous une personne qui réussit ? Dans ce cas, le succès doit toujours être lié à toutes les choses positives. Avoir cela comme critère d'évaluation de nos vies nous permet de dire en fin de compte si nous avons échoué ou réussi.

Outre l'excellence académique, les chercheurs pensent que certains aspects de l'intelligence, tels que le raisonnement logique, les compétences en mathématiques, les capacités verbales et la compréhension analytique, peuvent prédire dans une large mesure le succès professionnel et personnel d'un individu. Cependant, pourquoi est-ce que certains de ceux qui ont d'excellents niveaux de QI ne réussissent pas dans la vie ? Beaucoup de gens avec tant de promesses et de potentiel tombent dans l'anxiété et la dépression, et finissent même parfois par se suicider ? Quelque chose pourrait mal tourner dans leur façon de penser et de se comporter, ce qui entraverait leurs chances de réussir.

Selon Daniel Goleman, psychologue bien connu et auteur du livre "Emotional Intelligence", l'un des principaux éléments manquants dans l'équation du succès est l'intelligence émotionnelle. Ce concept est basé sur des années de recherche par de nombreux scientifiques, tels que Peter Salovey, John Meyer, Howard Gardner, Robert Sternberg et Jack Block, pour n'en nommer que quelques-uns. Ils conviennent tous que les personnes ayant une intelligence émotionnelle (IE) élevée ont tendance à mieux réussir dans la vie que celles dont l'IE est faible, même si leur QI classique est moyen.

Des articles scientifiques publiés au cours des années 90 ont souligné l'importance de l'intelligence émotionnelle, la capacité mentale humaine à raisonner valablement avec les émotions et à utiliser ces émotions pour améliorer les schémas de pensée. Cela inclut les capacités de percevoir avec précision les émotions, d'accéder et de générer des émotions afin d'aider la pensée, de comprendre les émotions et les connaissances émotionnelles, et de réguler de manière réflexive les émotions afin de favoriser la croissance émotionnelle et intellectuelle.

L'intelligence émotionnelle améliore l'efficacité sociale d'un individu. Plus l'intelligence émotionnelle est élevée, meilleures sont les relations sociales. Les personnes émotionnellement intelligentes peuvent mieux percevoir les émotions, les utiliser dans la pensée, comprendre leur signification et gérer les émotions que les autres. Ces personnes sont souvent celles que nous considérons comme une épaule sur laquelle pleurer. Non seulement ils résolvent leurs propres problèmes émotionnels, mais ils aident également les autres à y faire face. Ils nécessitent moins d'efforts cognitifs pour résoudre les problèmes émotionnels. Ils ont tendance à être plus ouverts et plus agréables que les autres et sont attirés par les professions impliquant des interactions sociales, telles que l'enseignement et le conseil, que par les emplois impliquant des tâches de bureau ou administratives.

Les personnes ayant une IE élevée sont moins susceptibles de développer des troubles émotionnels, tels que l'anxiété, la dépression ou le trouble de stress post-traumatique. Ils ont la capacité d'éviter les comportements autodestructeurs et négatifs, tels que le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, la toxicomanie ou les épisodes violents avec les autres. Ils sont plus susceptibles d'avoir des possessions d'attachement sentimental autour de la maison et d'avoir des interactions sociales plus positives.

L'intelligence émotionnelle est la capacité de discerner et de comprendre les informations émotionnelles qui nous entourent. Les gens communiquent des émotions de base d'un individu à un autre. Mais seuls ceux qui ont une IE élevée peuvent vraiment apprécier et comprendre les messages plus subtils de ces émotions.

L'intelligence émotionnelle est cruciale pour nous aider à traverser nos journées émotionnellement exigeantes. Si nous ne sommes pas émotionnellement intelligents, nous avons besoin de personnes qui ont une IE plus élevée sur lesquelles compter et nous guider dans le traitement des informations émotionnelles. L'intelligence émotionnelle permet à notre pensée et à notre comportement de se concentrer davantage sur la réalisation de nos objectifs et de saisir le succès dans la vie dont nous rêvons.