Est-ce que le silence te fait peur? As-tu déjà essayé la méditation?

Est-ce que le silence te fait peur? As-tu déjà essayé la méditation?

MÉDITATION CRÉATIVE - La méditation ... Oui oui, j'en ai déjà entendu parler. Oui, j'ai déjà essayé. Ah moi je ne suis pas capable de rien faire. Je ne suis pas capable de ne pas penser. Je suis un hyperactif moi...Je n'ai pas le temps. Ça ne marche pas avec moi...

Est-ce qu'on se reconnaît dans l'une de ces affirmations? Méditer peut faire peur en soi. Quand on pense que certaines personnes vont dans des retraites en Inde pendant un mois dans un silence complet... Même moi, ça me donne des frissons dans le dos.

Vous savez quoi? Vous pouvez méditer en moins de 5-10 minutes à chaque jour, directement chez vous. Ouaip! Si peu de temps, peut avoir un impact ÉNORME sur votre santé physique, mentale et émotionnelle.

Vous voulez l'essayer avec nous? Joignez-nous dans nos ateliers pour faire l'essai de méditations inédites et uniques! 

#Créativité #Méditation#Silence #Bienveillance #Émotion #Corps #Esprit #Guidance

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