Nous ne sommes pas programmés pour bien vieillir.

Je vous ai concocté ci-dessous un petit concentré d'articles sur le sujet extrêmement intéressants, datant chacun plus ou moins mais décidément toujours d'actualité. Chacun donne un avis selon un angle un peu différent mais arrivant tous à la même conclusion: nous ne sommes pas programmés pour bien vieillir mais nous pouvons agir.

Notre degré d'autonomie dépend de notre capacité à faire, de notre volonté de faire ou de ne pas faire, et des conditions favorables que l'on doit chercher nous-mêmes dans notre environnement (cf. travaux du pôle de gérontologie du CHU de Nice, menés par le Dr André Gary et ses équipes et collègues).

• L'excellent interview d'Olivier de Ladoucette, psychiatre et gériatre
• L'excellent rapport et les infographies de l'Institut Montaigne sur les enjeux du vieillissement en France
• Les liens utiles de l'INPES dont nous nous sommes inspirés pour notre programme de coaching santé sur la CareBox Equilibre

Bonne lecture, prenez soin de vous, et bougez! (à chacun son rythme)