Pourquoi te lèves-tu le matin ?
Sylvie de Gil
Contributeur Forbes & Medium | Experte Branding Persona & Business | Développement d'Entreprise & IA | Consultante Inclusion Neurodivergente | Formatrice LinkedIn | Bilingue FR/EN | Washington DC
Que vas-tu faire aujourd'hui et surtout pourquoi tu vas le faire?
Cette question, d'apparence anodine, a pourtant le pouvoir de TRANSFORMER votre journée de manière impressionnante.
Souvent, en se levant, on reproduit une série d'ACTIONS mécaniques, sans RÉFLEXION aucune: "Tel un robot, je me lève et j'entre dans ma routine journalière". La journée démarre et je la subis sans en prendre le contrôle.
Alors que se lever, en conscientisant pleinement ce bonheur d'être vivant, procure une responsabilité incroyable sur ce qu'on va faire de cette journée et pourquoi?
Quelle est cette petite étincelle qui fait que je vais apporter le meilleur de moi-même à mes CLIENTS ?
Quelles sont ces petites actions que je vais poser et qui vont "booster" les personnes autour de moi ?
Quels sont ces gestes ou ces paroles qui vont me rendre véritablement "Acteur" et non "Spectateur" de ma vie et de celle des autres ?
Un leitmotiv pour me guider: DONNER avant de RECEVOIR!
François Chevigné, business coach belge réputé, nous livre son rituel matinal imparable pour vivre chaque jour de façon intense et positive. Il en parle ainsi:
Je commence par une douche fraîche et je fais acte de profonde gratitude: je remercie la journée pour tout ce qu'elle va m'offrir,, les gens que je vais rencontrer, la chance d'être bien portant, la lumière qui inonde la maison, les gens que je vais accompagner ... Je me mets en "mindset" positif, pour moi-même et pour les autres et je remercie la vie et l'amour que j'ai pour toutes les personnes que j'aime et qui me le rendent. Faites déjà cela pendant 10 jours et votre vie commencera à changer!
Merci à François Chevigné pour ses précieux conseils, à suivre sans modération et à Joseph Gil, motivateur professionnel, en constante recherche pour améliorer le monde du travail.
francois@francois-chevigne.be
jm@jomsy.com
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Prête-plume 🔸 Coach en écriture 🔸Journaliste
4 ansYoga, méditation, puis parcours à vélo jusqu'au bureau : ce rituel immuable me permet d'être en pleine forme et de bonne humeur pour bien commencer la journée (surtout si je réussis à ne pas lire mes mails pros avant d'être assise devant mon ordinateur... mais j'avoue que je n'y arrive pas toujours ;-)