PREPAOPTIMA … Développement du "CONCEPT EC".

L'entrainement "croisé" chez le coureur à pied n'est pas un concept "nouveau", mais on en parle beaucoup actuellement !

PREPAOPTIMA est une structure qui travaille exclusivement à son développement par le biais de la promotion du "CONCEPT EC".

Le "CONCEPT EC", c'est l'outil qui vous permet d'utiliser efficacement l' l'entrainement "croisé" dans votre préparation sportive.

Faire les bons choix.. au bon moment pour optimiser son entraînement !

Le "CONCEPT EC" s'adapte à beaucoup de situations et de disciplines sportives.

Dans quelles situations peut-on faire appel au "CONCEPT EC" ?

PRINCIPALEMENT :

• Dans la gestion de la charge d'entrainement (réguler, gérer les périodes intensives et de récupération).
• Dans la gestion de la blessure chez le sportif.
• Dans les situations de saturation "mentale" liées à l'incapacité de s'entraîner ou de "performer" normalement.

Nous présenterons prochainement des articles qui expliqueront précisément chacun de ses points.