Rando-Sophro en Pyrénées en 2016 "Aux Sources de notre Bien-Etre"
- du mercredi 1 juin (18h) au dimanche 4 juin (18h) - du mardi 24 octobre (18H) au vendredi 28 octobre (18h)
avec Bernadette Degroote - www.osons.be
La nature nous réapprend à penser par le corps! Cette reconnexion progressive à soi et à la nature, a travers ce geste si naturel qu'est la marche, nous ouvre à une autre Présence à l'autre.
Ambiance un peu "hors du temps" qui invite à vivre l'instant présent dans sa plénitude!
Les ingrédients :
La nature est une leçon de vie par sa simplicité et nous invite à un retour à l'essentiel. La sophrologie éveille à la conscience de soi, à la gestion de soi pour un MIEUX ETRE. Le silence, lié à la beauté de l'environnement facilite le retour à Soi. La marche consciente est une méditation (= se mettre au centre de), dans l'action. Etre conscient nous permet de vivre plus intensément!
Durant ces 4 jours:
- pure présence à soi et gestion de soi (stress - émotion). - vivre l'instant présent - réveiller notre intuition et créativité. - laisser émerger nos ressources intérieures et recontacter le sens de notre propre existence. - s'ouvrir autrement à l'Autre: Empathie, Bienveillance, Compassion.... Un stage en moyenne montagne à partir du village de Biert d'où nous rayonnons entre gazons d'altitude, forêt de Hêtres et de châtaigners, ligne de crêtes face aux sommets du Haut Couserans.