Ressources Humaines et Bien-Être en Entreprise : le Duo Gagnant

Les chiffres sont formels : être heureux au travail rendrait 31 % plus productif. Les salariés épanouis seraient 2 fois moins malades et 6 fois moins absents que les autres. Ils seraient également 9 fois plus loyaux envers leur employeur et 55 % plus créatifs. Et ce n’est pas moi qui le dit, mais une étude de Harvard/MIT. Le bien-être des collaborateurs serait-il une condition sine qua non au succès d’une entreprise ? Il semblerait qu’en tout cas, ce soit un critère essentiel à prendre en compte pour la gestion des ressources humaines.

Explications. 

Pourquoi le développement personnel est-il indispensable pour les salariés ?

Difficile d’associer bien-être au travail et ressources humaines. Et pour cause, il est délicat de quantifier objectivement le retour sur investissement pour l’entreprise d’une telle démarche. Pourtant, il est crucial de se rappeler que le poids des bénéfices personnels de chaque collaborateur se répercute automatiquement sur ses collègues, son management, mais aussi sa productivité et sa loyauté. 

Le développement personnel peut notamment :

• Booster les capacités et l’efficacité ;
• Calmer stress et anxiété ;
• Améliorer la communication ;
• Diminuer les conflits ;
• Favoriser la créativité ;
• Fidéliser (et par extension, ralentir le turn-over).

Mais c’est également aider chaque collaborateur à prendre conscience de ses forces et de ses potentiels pour s’épanouir davantage et les mettre à votre disposition. Le développement personnel est d’ailleurs un outil parfait pour apprendre à se connaître et avoir confiance en soi.

En résumé, prendre en charge le bien-être de ses salariés, c’est offrir une ambiance, un environnement de travail sain qui les rendra heureux et les impliquera davantage. À terme, ils peuvent même devenir de véritables ambassadeurs de votre société. 

Vous avez donc tout à y gagner !

Quelques outils de développement personnel à mettre en place

TPE, PME, multinationale, start-up… Toutes les entreprises peuvent facilement mettre en place une stratégie de bien-être au travail. Voici quelques exemples concrets.

Pour La Gestion Du Stress

Tout le monde connaît les dégâts provoqués par le stress : de l’irritabilité qui peut mener à des conflits répétitifs et chronophages au burn-out qui entraîne des congés maladie longue durée. Aussi est-il indispensable de proposer à vos collaborateurs des techniques simples à mettre en place sur le lieu de travail afin d’apprendre à gérer stress et anxiété au quotidien.

La méditation pleine conscience peut, par exemple, être d’une grande aide. Basée sur la concentration et la respiration, cette technique de développement personnel permet de se reconnecter au moment présent et de prendre du recul face aux pensées parasites ou angoissantes. Une pratique d’une petite dizaine de minutes par jour suffit pour profiter de ces multiples bienfaits. Pourquoi ne pas instaurer une pause méditation après le déjeuner ? Vous trouverez très facilement de nombreux podcasts et vidéos sur le web qui guideront vos collaborateurs en douceur.

Autre possibilité : la sophrologie. Contrairement à la méditation, cette médecine douce nécessite l’intervention d’un thérapeute sur votre lieu de travail ou par visioconférence. En individuel ou en groupe, les séances sont plus longues (entre 45 minutes et 1 heure) et associent relaxation physique, mentale et visualisation positive. Ces bienfaits ont été reconnus par de nombreuses études, c’est d’ailleurs pourquoi la sophrologie a trouvé sa place dans le monde médical (oncologie, préparation à l’accouchement, etc.). Mais en entreprise, elle permet surtout d’apprendre à gérer son stress, mettre des mots sur des émotions et d’appréhender plus facilement certaines situations délicates.

Pour Un Environnement De Travail Plus Agréable

Donner envie à vos salariés de venir sur leur lieu de travail est primordial et cela passe par des conditions et un environnement sain et agréable.

Parmi les axes d’amélioration possible, commençons par l’organisation du travail sur écran. Ce dernier est notamment responsable des troubles musculosquelettiques (TMS) et des maux de dos. Après tout, l’humain n’est pas fait pour rester assis durant 7 ou 8 heures d’affilée. Au contraire, le mouvement est indispensable pour éliminer les toxines et éviter les douleurs articulaires et musculaires. 

Pourquoi ne pas réfléchir à des alternatives au traditionnel bureau et son siège ? Certaines entreprises créent des espaces de travail debout où leurs employés peuvent venir « casser » leur routine pendant une trentaine de minutes. Autre solution : le swiss ball, ce gros ballon qui remplace la chaise de bureau et oblige le bassin à bouger continuellement pour se stabiliser. 

Faire intervenir un professeur de yoga peut aussi être intéressant afin de sensibiliser vos équipes à l’importance de s’étirer très régulièrement durant leurs heures de travail.

Par ailleurs, l’alimentation a également un rôle primordial dans le bien-être de toute personne : elle permet d’être en forme et de rester en bonne santé. Si elle est équilibrée et variée, elle participe activement à l’énergie et la résistance face aux virus et microbes. Certains naturopathes proposent d’ailleurs des ateliers naturopathie pour du teambuilding… Histoire que vos collaborateurs puissent mieux écouter leur corps et prendre soin d’eux par des techniques naturelles (phytothérapie, aromathérapie, etc.).

Méditation, sophrologie, yoga, naturopathie font partie des 15 expertises que nous proposons aux entreprises pour améliorer le bien-être au travail de leurs collaborateurs. Intéressés par les solutions innovantes que propose Access de Zen-people ? cliquez ici.