Santé mentale au travail

Le monde du travail peut être à l'origine de nombreux problèmes de santé mentale comme : le burn-out, le bore-out, le brown-out et le surmenage, bien que ces termes soient souvent utilisés de manière interchangeable dans nos Entreprises, ils sont en réalité des phénomènes distincts qui affectent les travailleurs de différentes manières et à tous les niveaux hiérarchiques, à travers les lignes qui vont suivre, je vais essayer de les expliquer d’une manière rapide :

Le bore-out, également connu sous le nom d'ennui au travail, est un phénomène dans lequel les travailleurs se sentent sous-utilisés, sous-challengés et désintéressés par leur travail. Les personnes souffrant de bore-out peuvent ressentir des symptômes tels que la dépression, l'anxiété et la perte de confiance en soi.

Le burn-out, quant à lui, est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress professionnel prolongé, les personnes qui souffrent du burn-out peuvent se sentir démotivées, cyniques et inefficaces dans leur travail, les symptômes courants incluent la fatigue, l'insomnie, la dépression, l'anxiété, les maux de tête, les troubles digestifs et une diminution de la productivité. Ce phénomène peut être causé par une variété de facteurs, comme : un travail stressant, une surcharge de travail, un manque de soutien et de reconnaissance, des conflits interpersonnels et des attentes irréalistes.

Le brown-out est un terme utilisé pour décrire un état où les travailleurs se sentent démotivés et déconnectés de leur travail en raison d'un manque de sens ou de but dans leurs tâches professionnelles, contrairement aux deux phénomènes cités ci-dessus, ce dernier est souvent causé par un manque de défis, d'autonomie, de créativité ou de satisfaction dans le travail.

Les travailleurs atteints de brown-out peuvent avoir l'impression de travailler dans une routine ennuyeuse ou de perdre leur passion pour leur métier et ses symptômes les plus courants sont : la démotivation, la baisse de la productivité, la fatigue mentale et l'absentéisme.

Le surmenage, également connu sous le nom d'overwork, est un état où les travailleurs sont soumis à des heures de travail excessives et à une pression constante pour produire plus de résultats, le surmenage peut entraîner une fatigue mentale et physique, ainsi qu'une diminution de la productivité, de la motivation et de la qualité du travail et les travailleurs atteints de surmenage peuvent avoir des difficultés à concilier leur vie professionnelle et personnelle.

Il est essentiel que les organisations (Entreprises) prennent en compte ces différents phénomènes et mettent en place des mesures pour les prévenir pour ne pas avoir à les traiter et en fin, il est important de se rappeler que la santé mentale au travail est une question cruciale qui doit être prise au sérieux par tout le monde, donc mes amis, faites attention à votre santé mentale et bonne journée.