Se fixer des objectifs intermédiaires : étape parfois nécessaire à l’atteinte de l’objectif principal !

Arrivez-vous à profiter de vos vacances pour poser vos valises de stress, de fatigue et vous reposer efficacement ? Si oui, il vous sera alors plus facile de faire le point avec vous-même sur vos besoins et vos attentes. Lors d’un récent coaching, ma cliente s’est fixée 2 objectifs intermédiaires pour cet été en attendant d’atteindre son objectif principal en septembre :

"Se reconnecter à la réalité"

Pour cela, elle a décidé d’éloigner son téléphone portable pour vivre le moment présent. Pas si simple, hein ? Et pourtant, les vacances d’été sont le meilleur moment pour privilégier le temps réel. Quid des responsabilités professionnelles ? Accordez-vous 3 moments dans la journée pour lire vos e-mails puis passer à 2 moments. Idem avec les réseaux sociaux, 10 min en fin de journée pour poster une photo à vos proches et hop on revient au moment présent.

"Ecouter ses besoins" 

Pour cela, elle a décidé de s'accorder une pause dans la journée en confiant son bébé à son mari / sa famille. Et si vous preniez du temps pour vous en lisant le livre que vous avez acheté en début d’été au lieu de le regarder sur votre table de chevet ? Et si vous passiez un coup de fil à votre amie de longue date pour prendre de ses nouvelles ? Et si vous vous écoutiez tout simplement ?

Avant de reprendre en septembre, faites le point avec vos besoins et vos émotions cet été. Une fois les batteries rechargées vous pourrez sereinement vous fixer un objectif à la rentrée.