"Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime".

A force de refouler ses émotions, de se contenir, d'empêcher de se lâcher, d'éviter d'exprimer ce qui nous gène, nous agace, nous empêche d'être aligné avec soi même, nous ne faisons qu'alimenter notre inconscient et renforcer, ce que Jung appelle, notre ombre. Dit autrement, cette ombre est composée de tout ce qu'on a refoulé au fil du temps dans notre inconscient par peur d'être rejeté par les personnes qui ont eu un rôle crucial dans notre vie.

A force de messages contraignants (nos drivers) comme "Dépêche toi, sois fort, pleure pas, attention à ne pas..." nous nous empêchons d'agir et refoulons. On encaisse. Si on ne cesse de gonfler le ballon de baudruche sans laisser s'échapper l'air...

Pour répondre aux souhaits des personnes qui nous entourent, être conforme à ce qu'on attend de nous, nous portons souvent des masques qui dissimulent nos traits de caractères plus profonds. Ces masques peuvent parfois se briser et agir comme révélateur de nos ombres personnelles mais aussi d'un talent caché.

Mettons la lumière sur nos ombres, ne serait-ce qu'en les reconnaissant. Généralement notre ombre correspond à ce qui réagir, irrite ou fait envie chez les autres .

Tout événement génère une pensée qui entraîne une émotion et au final un comportement. Notre action, ou devrais-je dire notre inaction dépend bel et bien de ce que nous ressentons à un instant T. Qu'est-ce ce qui fait que je n'ai pas envie de me rendre au boulot ce matin ? La réponse n'est pas tant le fait de devoir se dire "allez je ne m'écoute pas, j'y vais..." mais de comprendre ce qui fait que je n'ai pas envie de me lever pour m'y rendre...Qu'est-ce que cela signifie? Qu'est-ce qui m'angoisse, me perturbe, m'empêche d'y aller ?

Sachons accueillir nos émotions. Prenons le temps de se régler intérieurement pour mieux agir. Le musicien n'a t"il pas besoin d'accorder son instrument de musique pour jouer ?

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