Un face à face avec soi : dérangeant et révélateur

Souvent, nous savons qu’il nous manque quelque chose, qu’on a marre de cette autre chose…

Un sentiment de frustration, d’envie, d’incompréhension, voire de colère nous envahit.

Dans notre monde trépidant, il est facile de se perdre dans le tourbillon des responsabilités et des attentes.

Lors de mes échanges j’entends : « Je ne me reconnais pas » ; Je vis la vie de quelqu’un d’autre » ; « Je ne sais pas quoi faire ni comment faire » …

La vie étant en perpétuel mouvement nous sommes, pour un grand nombre, confrontés à ces moments de doutes, d’incertitudes au cours desquels nos fondations et certitudes vacillent. Ce temps est propre à chacun. Cela peut être pour ses 40/50 ans, en début ou en fin d’année, à la suite d’une remarque, de façon inopinée…

Nous entendons cet appel de changement sans savoir comment y répondre.

Lorsque j’ai entendu cet appel qui a fortement résonné en moi, les premiers émois passés, j’ai mis la turbulence de ma vie sur « pause ». Et là, j’ai soufflé.

Je me suis sentie allégée d’une charge, avant tout mentale. Et les tensions physiques se sont apaisées.

C’est se retrouver face à soi-même. Ce face-à-face perturbe, effraie, dérange.

Il peut aussi être une expérience enrichissante et révélatrice.   

Prendre du temps pour soi permet de réfléchir à ses actions, ses pensées et ses émotions pour mieux les comprendre.

Ce temps permet aussi de définir ce qui est vraiment important et de se concentrer sur ce qui compte vraiment.

Se confronter à soi-même permet de développer une résilience face aux défis de la vie. On apprend à surmonter les obstacles avec plus de sérénité et de confiance.

En se connaissant mieux, on peut améliorer ses relations avec les autres. On devient plus empathique, compréhensif et capable de communiquer de manière plus authentique.

Prendre le temps de se confronter à soi-même est un voyage intérieur qui peut être à la fois difficile et gratifiant...Encore faut-il prendre ce temps.