Y’a quelqu’un qui a dit … « Aime ton prochain comme toi-même » !

Y’a quelqu’un qui a dit … « Aime ton prochain comme toi-même ».

 Deux injonctions sont contenues dans cette phrase : aimer l’autre, mais aussi s’aimer soi-même.

 Par où faut-il commencer ?    Assurément par soi !

Un article indiquait récemment qu’en cas de dépressurisation d’un avion, il faut en premier lieu mettre son masque avant de s’occuper de celui de ses enfants…

 Cela fait écho à un exercice de méditation sur l’amour bienveillant qui explique qu’il faut tout d’abord « accorder son violon » avant d’en jouer en public.

Alors pour participer à la fête de la musique ; aimons-nous nous-même en premier ! On nous l’a peu enseigné mais cela mérite d’être tenté.

 Mais comment-faire ?

C’est très simple et ce qui est époustouflant c’est que notre manière d’aimer l’autre, peut s’appliquer avec une parfaite symétrie à soi.

Alors exerçons-nous à nous aimer nous-mêmes comme on peut savoir le faire pour les autres !

 La parole juste et tendre : Si j’aime l’autre ; je lui parle gentiment, avec des mots doux et sans agressivité : je fais de même avec moi.

Le regard bienveillant : Si j’aime l’autre ; je pose un regard d’amour avec bienveillance et compassion : pareillement, je conserve une bonne image de moi !

L’absence de jugement : Si j’aime l’autre, je me garde de le juger puisque je ne connais pas ni sa vie, ni sa vision de la vie ; de même, j’évite de me juger avec sévérité !

L’acceptation de ce qui est : Si j’aime l’autre, j’en accepte patiemment les limites, les imperfections, les finitudes ; j’entretiens également de la tolérance envers moi-même.

La gratitude : si j’aime l’autre, je peux être infiniment reconnaissant à la Vie de l’avoir mis sur mon chemin : pourquoi pas cette idée à propos de soi ??

Et si l’on commençait à s’aimer pour de vrai ?