A ciência garante que controlar os sentimentos não só é possível, como também é necessário para que tenhamos uma vida melhor. A neurocientista e professora Claudia Feitosa-Santana é autora do livro “Eu controlo como me sinto” e conversou com Renata Ceribelli neste episódio de 'Prazer, Renata' sobre o controle de nossas emoções.
Claudia destaca que a neurociência ensina que emoções e sentimentos são diferentes. E explica que a emoção está no corpo, ou seja, o estado físico, como a aceleração de batimentos cardíacos e suor nas mãos, por exemplo. O conjunto de emoções, e a interpretação delas, é o sentimento.
A neurocientista também respondeu perguntas de ouvintes e tirou dúvidas sobre ansiedade e como lidar com frustrações no dia a dia.
Ouça outros episódios do 'Prazer, Renata':
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- DIA DAS MULHERES: Aline Midlej, Heslaine Vieira e Mariliz Pereira conversam sobre os desafios atuais das mulheres
O podcast 'Prazer, Renata' está disponível no G1, no Globoplay, no Deezer, no Spotify, no Google Podcasts, no Apple Podcasts, na Amazon Music ou no seu aplicativo favorito. Siga, assine e curta o 'Prazer, Renata' na sua plataforma preferida. Toda segunda-feira tem episódio novo.