Gyser du ved tanken om kølige, tidlige morgener på løbebåndet eller sene eftermiddage i tætpakkede, larmende fitnesscentre, og gør blot tanken om yoga dig søvnig? Hvis du har været ivrig efter at komme i gang med træningen, men synes det er tungt at komme i gang eller ikke har fundet en aktivitet, der passer til dig, er du kommet til det helt rigtige sted.
Hvorfor ikke spille de ekstra kilo bort? Takket være store fremskridt inden for gaming og VR har vi nu adgang til en alternativ træningsmetode, der adskiller sig fra de gamle klassiske sportsgrene og aktiviteter. Udover at nutidens VR-spil (og almindelige) gør det muligt at træne direkte hjemmefra, tilbyder de en enorm mængde variation og underholdning, der vil få træningen til at føles sjovere end nogensinde før.
Dette kan føles særligt relevant lige nu, da mange af os bruger mere tid derhjemme og foretrækker at undgå overfyldte fitnesscentre eller små fitnesscentre på grund af den igangværende pandemi. Men du behøver ikke sidde stille eller kede dig, bare fordi du bruger mere tid derhjemme - disse titler er fremragende tidsfordriv!
Hvis du ikke finder, at vores valg af de bedste fitnessspil appellere til dig i øjeblikket, så tjek tilbage på et senere tidspunkt i fremtiden, da vi opdaterer denne liste, når der er nye udgivelser, det er værd at se nærmere på.
Her er de bedste fitnessspil til at hjælpe dig med at svede og øge din puls.
Blaston
Blaston er et VR-spil, hvor du og en modstander står på toppen af en lille platform og derefter samler de våben op, der på magisk vis dannes omkring jer, for at skyde hinanden med dem. Hver pistol affyrer forskellige typer kugler, og du kan ændre ladningen, efterhånden som du låser op for ny ammunition ved at stige i niveau.
Det, der gør det til et fantastisk fitnessspil, er, at du skal undgå kuglerne, der flyver mod dig. Du gør det ved at bevæge dig, krybe, kravle, hoppe og bare generelt bevæge dig konstant.
Det er ikke kun en god cardiotræning, men også en god træning for din balance og din core-styrke, når du sørger for at undgå den gigantiske energikugle, der flyver mod dig.
Platforme: PC og Oculus Quest
Nødvendig udstyr: Kompatibelt VR-headset og bevægelsescontrollere
Until You Fall
Hvis du er fan af nærkamp i VR, har vi gode nyheder til dig. Until You Fall har et utroligt passende navn, for det er når du falder, at din spilperson dør i spillet.
Du kan vælge to våben, et til hver hånd, og du skal angribe fjenderne for at ødelægge deres rustning og derefter skære i bestemte retninger for at svække deres helbred. Det burde være nok i sig selv, men du skal også flytte dine arme til bestemte positioner for at blokere angreb, undvige med hele kroppen og dukke dig for at undgå store slag.
Heldigvis er spillet helt vidunderligt, og selvom du tit vil dø, vil din krop takke dig for træningen.
Platforme: PlayStation, PC og Oculus Quest
Nødvendig udstyr: Kompatibelt VR-headset og bevægelsescontrollere
Zombies, Run!
Zombies, Run! - Altid et godt råd, hvis der er zombier i nærheden - uanset, om det er den hurtige eller langsomme slags. Hvis du vil have regelmæssig fintess-træning, er det faktisk et af de bedste mobil-fitnessspil, der findes. Det har eksisteret i lang tid nu, men den er stadig en absolut uundværlig app for dem, der gerne vil løbe, men som føler, at de har brug for lidt mere motivation til at holde sig til banen.
Zombies, Run! er et medrivende spil, der lader dig være helten i en post-apokalypse, og dit mål er at overleve. Du løber, når du hører zombier komme tæt på dig, men også når du hører dele af baghistorien, mens du går.
Platforme: iOS, Android
Nødvendigt udstyr: Hovedtelefoner
Active Arcade
Active Arcade er et af de bedste træningsspil, der findes, og det bedste ved det er, at det er tilgængeligt på din mobiltelefon. Du skal bare sørge for, at skærmen og kameraet peger på dig, og så skal du bare gøre, som du får besked på.
Det indeholder en samling af forskellige minispil, der alle har til formål at få dig i gang. Nogle gange betyder det, at du hopper rundt som et fjols, og i andre spil skal du forsøge at bevæge dine arme for at ramme bestemte punkter. Det er en rigtig sjov måde at tilføje spænding og nytænkning til din træning på, og både fitness-fanatikere og nybegyndere vil elske det.
Platforme: iOS, Android
Nødvendigt udstyr: Intet
Mario Tennis Aces
Selv om Mario Tennis Aces ikke er specielt udviklet til fitness, kan du sagtens bruge det til træning. Takket være bevægelseskontrollen på Nintendo Switch får du øget din puls bare ved at spille spillet.
Men hvis du vil øge intensiteten en smule, kan du altid skabe noget plads, hvor du spiller, og prøve at bevæge dig horisontalt, ligesom din figur gør. Det kræver en smule mere selvdisciplin end de andre muligheder på denne liste, men hvis du er villig til at gøre dig umage, får du også en god gang motion.
Platform: Nintendo Switch
Nødvendigt udstyr: Intet
Ring Fit Adventure
Ring Fit Adventure er et action-RPG-eventyr til Nintendo Switch, hvor du tilslutter dine Joy-Cons til et hjul og en rem, som spændes om benet.
Spillet tager dig igennem en række forskellige baner, forhindringer og minispil, som spænder over 20 verdener, fire spillemuligheder og 60 øvelser, som træner hele kroppen. Der er svedgaranti! Ring Fit Adventure koster måske lidt mere end et almindeligt spil til Nintendo Switch, men du får også både underholdning og træning for pengene.
For at kunne spille Ring Fit Adventure har du brug for Ring Fit-enheden (minder om en Pilates-ring), men denne leveres med spillet.
Platform: Nintendo Switch
Nødvendigt tilbehør: Ring Fit
Pokémon Go
Hvis du kan lide den motion, du får ved at lidt mere udendørs og lidt mindre ‘hoppende’, så kan Pokémon Go være spillet for dig. Pokémon Go, der er udviklet af Niantic med magien i AR, og det giver dig mulighed for at fange Pokémon i den virkelige verden via din mobiltelefon.
Selvom det ikke som sådan er et fitnessspil, opfordrer Pokémon Go dig til at komme udenfor og gå på opdagelse. Når du begynder at spille, får du lyst til at tage udenfor for at fange den søde Vulpix, og tyve minutter senere vil du opdage, at du er taget hen til dit nærmeste Pokémon Gym for at blive involveret i et raid. Det er skjult motion, nogle gange er det den bedste og mest effektive af slagsen. Det bedste er, at det hele er i en gratis app, der kan spilles på din telefon, så det er relativt let at få adgang til.
Platforme: iOS og Android
Nødvendigt tilbehør: Intet
Fitness Boxing
Hvis du ikke ønsker at pung ud for Ring Fit Adventure, kan Nintendo Fitness Boxing være en god mulighed. Dette Switch-spil tilbyder træningssessioner med vejledning fra en virtuel træner, hvor du bruger Joy-Con-bevægelseskontrollerne til at udføre slag og undvigende manøvrer med en sværhedsgrad, der stiger undervejs.
Spillet er baseret på din vægt og højde for at estimere din "formalder" og kalorieforbrænding, og det indstiller intensiteten og varigheden af sessionerne ud fra dette. Hvis du finder ud af, at dette ikke passer dig godt, kan du foretage ændringer manuelt. Det er fantastisk træning for dig, der foretrækker en enkel og ligetil boksningstræning uden en masse bøvl.
Platform: Nintendo Switch
Nødvendigt tilbehør: Nej.
Beat Saber
Beat Saber ser måske ikke så svært ud ved første øjekast. Du skal bare bølge lidt med armene! Sandheden er, at spillet faktisk er både intenst og svedigt. Ud over at bryde de røde og blå blokke til den lækre rytme i musikken, skal du dukke dig og springe væk fra forhindringer, der kommer flydende lige mod dig.
Sammen med de overlegne lyseffekter skaber musikken en vidunderlig og fordybende atmosfære, som vi virkelig kan anbefale dig at lære at kende. Du vil glemme, at du rent faktisk bevæger dig!
Platforme: PS4 og pc
Nødvendigt tilbehør: Understøttet VR-headset påkrævet. Tracked Motion Controllers kræves også - disse afhænger af platformen, du spiller på.
Zumba: Burn It Up
Her er endnu et træningsspil fra Nintendo. Zumba: Burn It Up er den seneste tilføjelse til serien af Zumba-spil.
Burn It Up giver dig dybest set private Zumba-lektioner i dit eget hjem med 30 højenergisessioner, der øger din puls og nogle heftige sange, du kan svinge dine hofter til.
Dette er et officielt Zumba-produkt med rigtige instruktører, så du ved, at dette er, som Zumba skal være. Forresten kan du dele problemerne ... øh, nej, morskaben nsaturligvis... med tre venner.
Platform: Nintendo Switch
Nødvendigt tilbehør: Nej.
Wii Fit Plus
Ja, vi ved, at du tænker; "Wii Fit er gammelt". Og ja, vi har taget nogle ældre aktivitetsspil med i denne oversigt, hvis du vil hente de gamle konsoller fra skabet, børste støvet af og få din dosis træning. Således behøver du ikke at betale for de nyeste spil og deres tilbehør.
Wii Fit Plus er den udvidede version af Wii Fit. Her får du de originale spil fra Wii Fit sammen med et antal "nye" spil, der kan hjælpe dig med aerobic, styrke, balance og yoga. Du kan spille spillet, oprette dine egne træningsrutiner eller følge allerede tilrettelagte rutiner. Der er også multiplayer-aktiviteter, du kan dele med venner.
Wii Fit Plus er en klassiker, og hvis du ikke allerede ejer en, kan du sandsynligvis få et Wii Fit Balance Board ret billigt i dag.
Platform: Wii
Nødvendigt tilbehør: Wii Balance Board
Wii Sports
Nej, Wii Sports er ikke ligefrem på niveau med spil som fx Zumba, når det kommer til at få dig aktiv, men det er stadig et aktivitetsspil.
Med Wii Sports får du fem sportsgrene at lege med: baseball, bowling, tennis, golf og boksning. Du bruger Wii-kontrolleren til at efterligne de bevægelser, du ville have udført, hvis du faktisk spillede den pågældende sport i det virkelige liv.
Derudover er der træningstilstande, der kortlægger spillerens udvikling. Du behøver heller ikke at spille det helt alene. Alle aktiviteter er tilgængelige i multiplayer-tilstand, så du kan besejre dine venner i tennis uden at skulle komme ud på banen.
Platform: Wii
Nødvendigt tilbehør: Nej.
Just Dance 2021
Er du allerede interesseret i dansespil, kender du formodentlig også allerede den populære Just Dance-serie. Det første spil udkom tilbage i 2009, og der er siden blevet tilføjet 12 titler til serien. Hvad går det så ud på? Du skal naturligvis danse! Du får adgang til et stort udvalg af hits, og dit mål er så at følge de virtuelle danseres trin, så godt som muligt. Danserne og øvelserne varierer i intensitet, og du får points efter, hvor godt du formår at følge med. Forsøg at slå din egen rekord eller dans mod vennerne!
Spillet findes til PS4, Xbox One; Nintendo Wii og Nintendo Switch. Hvis du vil teste andre dansespil, kan du med fordel også kigge på Dance Central eller Dance Dance Revolution.
Platforme: Nintendo Switch, Wii (overraskende), PS4, Xbox One og Stadia
Nødvendigt tilbehør: PS Move og PlayStation Camera, Xbox Kinect eller Just Dance Controller-appen på din Android eller iOS-telefon
Knockout League
Hvis dansespil ikke rigtig er dig, og du i stedet foretrækker mere actionprægede spil, kan Knockout League være spillet for dig. Boksespillet udkom i 2018 og er blevet udviklet specifikt til VR, hvilket fungerer rigtig godt. Du bliver tvunget til at dukke dig samt blokere for indkomne angreb fra dine modstandere, samtidig med at du selv deler slag ud. Dit mål? At besejre alle modstandere og blive mesteren af Knockout League!
Vil du prøve andre kamp- og actionspil, kan vi anbefale at du kigger på Thrill of Fight, Punch-Out og Blade and Sorcery.
Platforme: PS4 og pc
Nødvendigt tilbehør: Understøttet VR, Tracked Motion Controllers. Dette afhænger af, hvilken platform du spiller på.
BoxVR
BoxVR er som en blanding af Beat Saber og Fitness Boxing. Det beskrives som et "træningsprogram for VR" og tilbyder rytmeinspirerede bokseøvelser, hvor du rammer markeringer, mens du dukker dig og undgår forhindringer.
BoxVR giver dig en bred vifte af øvelser, du kan finpudse - fra intense tre-minutters sessioner til udholdenhedssessioner på over 20 minutter. Dette giver dig en ordentlig cardio-træning. Sessionerne opdateres regelmæssigt, så du ikke bliver træt af dem.
Platforme: PS4 og pc
Nødvendigt tilbehør: Understøttet VR-udstyr, Tracked Motion Controllers, afhængigt af hvilken platform du bruger.
- Køb BoxVR på Steam
