【奇跡!?】24時間フィットネスジムに通い始めて2年！ゆるく続いています(･∀･)
おはようございます♬私は2年前に近所の24時間フィットネスジムに入りました。▼私がジムに入った話はこちらです。▼人と比べられないのがよい！▼1年続いたときの話。 なんと、ジムに通い始めてから来月で2年になります！こんなに通い続けているなんて、奇跡的ですよ~！（本
カテゴリ：◆美容・健康・ダイエット > ダイエット
【祝・1年継続】アラフィフ運動嫌い人間がジムに1年間通い続けられました♬
おはようございます♬私は1年前の6月に、近所の24時間フィットネスジムに通い始めました✨▼そのときの話。 ダイエット目的で始めたのだけれどね~(*´ｪ`*)▼こんな感じで、トレッドミルとかマシンが色々並んでいて、自分で好きに運動するジム。最初は２，3か月でやめる予定だ
【ダイエットにも】フライパンで簡単ちゃんぽん！ヒガシマルの「ちゃんぽんうどんスープ」♬
おはようございます♬「リンガーハットの長崎ちゃんぽん」って美味しいですよね~✨近所にリンガーハットの店舗がないのでお店で食べることはほとんどないのだけれど、我が家ではいつも冷凍庫に常備しています(￣ー￣)具材付きなので鍋一つで手軽に作れるので、子どもたちも自
50代ダイエット！4か月経過報告~(･∀･)&オイコスでタンパク質摂取！
おはようございます♬今日から11月ですね。ほんと、あっという間に年末だわ~今日は、前回のダイエット報告からまた1か月経ちましたので報告します(*･ω･)ノ▼3か月目報告。私は6月20日からジムに通い始めました。なんと、ジムに4か月以上通い続けたことに✨飽きっぽい、長続
50代ダイエット！開始から３か月経過報告~今月は体重全く落ちず…(´；ω；`)
おはようございます♬今日は、先月のダイエット報告から1か月経ちましたので報告します~(´･ω･｀)▼2か月目報告（運動編）▼2か月目報告（食事編）まぁ今回は、福岡旅行に行って美味しいものいっぱい食べたし( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ（後悔はない！）それ以外も、ちょっと週末とか食べ過
50代になって「私は運動ができない」という呪縛からようやく逃れることができました(^-^;
おはようございます♬6月からダイエット目的で近所の24時間フィットネスクラブに通い始めて2か月以上経ちました(⌒-⌒)▼家族にも周りの友達にもびっくりされるのですが（笑）「すぐにやめると思ってた~」と言われる( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ失礼な！続いています！ほぼ毎日、日課のように
50代ダイエット！開始から2か月経過報告【食事編】
おはようございます♬▼昨日の続きです(･∀･) ジムに通うようになって、運動して毎日汗をかくようになりました✨以前も書きましたようにこのヨガウエアをよく着て通っています♬▼これは2年ぐらい前に買った組み合わせ♬トップスはピンクとブルーグレーを持っていて、ジョガ
50代ダイエット！開始から2か月経過報告(*･ω･)ノ【運動編】
おはようございます(*･ω･)ノ私がダイエットを始めたのは6月20日からです。▼ちょうど2か月くらいになるので、今日は結果を報告しますね💛年を取ってくると代謝が落ちるからか（？）本当に痩せるのが難しい！しかも私は食べることが大好きなので（特に甘いもの、こってりとし
ダイエット開始から1か月経過報告~(^-^;
おはようございます♪ずーっと普通に食べて動かない生活を続けていたらまぁ、太ってしまって…(^-^;こりゃ何とかせねばとダイエットを始めたのが1か月前のことでございました。 今までは、沢山食べてお金をかけて太ったのに、何故痩せるのにもお金を払わなきゃならんのだ(｀･
「このジムなら続けられそう…♪」と思った理由
おはようございます♪昨日、まあかさんからコメントいただきました(*´∇｀*)ありがとうね~「ジムへ入会した時、尻込みせずスタートできましたか？？私もジムへ入会を考えているのですが、初心者だし、周りの目が気になってしまって…。新入りだな？とか思われるのが怖くて…
【美味しくダイエット！】「オオバコダイエット」で大根餅♪
おはようございます♪先日、オオバコダイエットを始めた話を書きました。▼昼ご飯をこれにしてダイエットするぞ~と頑張ってます（・◇・）ゞ でもオオバコってちょっと癖がある匂い？がして、そのままだと食べにくくて。きなこと黒蜜でわらび餅風にして食べていたのだけれど
【空腹の辛さから逃れられる】「オオバコダイエット」始めてます♪
おはようございます♪先週の月曜日からダイエットを開始した私…(･∀･) 今のところ（まだ始めて1週間だけど💦）、頑張って毎日（！）フィットネスクラブに通ってます✨←張り切りすぎてすぐ飽きそうと友人たちに言われてる~(´･ω･｀)運動はフィットネスクラブでできるのです
【毎年恒例？】ダイエット開始しました…( ﾟ∀ﾟ)
おはようございます♪このブログを長く読んでくださっている方は「あぁ、またこの季節ね~」と思うかもしれませんが（笑）私はまたダイエットを始めることにしました！私は3年前に頑張って痩せたのだけれど...( = =) ﾄｵｲﾒ目 その後、新型コロナで家にいる生活が長く続き…家
「ゆる」ダイエット開始！？…私の体は「脂肪と水」でできている…！？
おはようございます♪娘が今月、20歳になったのですが、すかさず国民年金のお知らせが届きましたわよ~。こういうのは素早いわね(´･ω･｀) 払わないわけにもいかないので、早速、郵便局に自動引き落としの手続きに行ってきました。以前、息子のときにも書いたけれど、20歳ぐ
【ダイエットにGOOD】紀文の糖質０ｇ麺・ローソンのこんにゃくチップス・昭和の蒟蒻効果【こんにゃく色々】
おはようございます♪GW後に驚愕の体重を記録してからダイエットを始めた私ですが、今は体重が増えないようにキープを頑張っています( ﾟ∀ﾟ)甘いものが大好きだからそれがなかなか難しい~↓今までの私の奮闘？はこちら（笑）①とうとうダイエットを開始しました…(´･ω･｀)
【ダイエット】痩せて良かった点と残念な点！
おはようございます(*･ω･)ノ今日は、昨日の「ダイエット経過2か月後」の話の続きです。↓ そういえば、他にもダイエットのために行っていたことがあったので書きますね~(･∀･)⑥半身浴毎日1時間。今まで私はいつも「烏の行水」だったのですが、お風呂に本を持ち込んで、腰ぐ
【ダイエット】2か月でマイナス6kg達成~！ダイエット中のおやつは手作り寒天！
おはようございます♪GWが終わったあと、驚愕の体重になっていて…開始したダイエット。ダイエット開始から2か月が経過したので、結果を報告します♪今までどんなことをしてきたかはこちらを見てね~↓①とうとうダイエットを開始しました…(´･ω･｀)②【ダイエットに】スマ
【しょうが紅茶ダイエット】継続中~！ショウガパウダーがあると簡単！
おはようございます♪GW明けからダイエットを開始して2か月が経とうとしています(･∀･)今までの話はこちら↓①とうとうダイエットを開始しました…(´･ω･｀)②【ダイエットに】スマートウォッチを活用！約4,000円でも機能満載♪↓毎日活用中！ ③【もち麦】ダイエットに
【ダイエット途中経過】頑張って1か月で3kg減！しょうが紅茶ダイエットも始めました☆
おはようございます♪毎日お酒を飲んで、ご馳走を食べていたGWが終わり、体重を量ってみたら驚愕の数字だったのでダイエットを開始したのは5月8日のことでした…↓詳しくはこちら。記事にしたのはずいぶん後だったけど💦それから1か月、私はいつになく頑張りましたヾ(´ω｀
【もち麦】ダイエットにいい~もち麦を食べて健康に！【食物繊維たっぷり】
おはようございます♪東京オリンピックのチケット申し込みが今日までですね。申し込みはこちらから。認証とか色々面倒ではあるのですが、今30分ぐらいで申し込みまで終えることができました。今夜、時間が遅くなるほど混むと思うので、興味ある方は早く申し込んだ方がよいと
