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당뇨병 환자, 혈당 걱정 없이 명절 보내려면?

설 명절에는 떡국·전·갈비찜과 같이 고칼로리 음식을 즐길 수 있다. 하지만 혈당 관리를 위해 식습관을 조절해야 하는 당뇨병 환자에게 명절 음식은 부담스럽기 마련이다. 혈당 걱정 없이 건강하게 명절 음식을 먹는 방법에 대해 알아본다.◇과일은 혈당지수 살펴야당..

당뇨김서희 기자2025/01/25 19:02
[밀당365] 당뇨 약 먹고 난 뒤 생긴 근육통… 부작용일까요?

당뇨병은 꾸준한 관리가 필요한 만성질환으로 몸에 나타나는 작은 이상도 환자에게 큰 걱정을 안겨줄 수 있습니다. 메트포르민 복용 후 근육통이 생겼다는 한 독자분의 사연 짚어봅니다.<궁금해요!>“메트포르민을 5개월째 복용중입니다. 약 복용하면서 생활습관 ..

당뇨최지우 기자2025/01/22 08:40
달달한 음식 못 참는 나… 배 속에 든 ‘이것’ 영향?!

장내 미생물이 설탕에 대한 갈망 조절에 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다.중국 다롄 화학물리연구소 신먀오량 박사팀은 당뇨병이 있는 생쥐 18마리와 당뇨병 환자 60명을 대상으로 장내 미생물과 식탐의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자들..

당뇨김서희 기자 2025/01/18 05:00
당뇨병 있는데 과일 괜찮을까? "혈당지수 살피면, 합병증 예방에 도움"

신선한 과일을 적정량 섭취해야 비타민·미네랄을 비롯해 다양한 영양소를 보충할 수 있다. 당뇨병이 있으면 '단 과일이 혈당을 올릴 것'이라는 막연한 불안함 때문에 과일 섭취를 망설이곤 하는데, 당뇨병 환자는 생과일을 하루에 100∼200g 섭취하면 당뇨 합병증 예방..

당뇨헬스조선 편집팀2025/01/15 09:54
합병증 해결의 실마리…당뇨발 절단율 대폭 줄이는 ‘이 방법’[밀당365]

‘당뇨병은 합병증이 무서운 질환’이라는 말이 있습니다. 고혈당 상태가 지속되면 몸속 곳곳의 혈관이 손상돼 여러 합병증이 동반되기 때문인데요. 그중에서도 당뇨발(당뇨병성 족부병증)은 가장 치명적인 합병증 중 하나로 제대로 치료되지 않으면 감염, 괴사 등으로 ..

당뇨최지우 기자2025/01/15 08:40
‘면역력’과 ‘혈당’의 순환… 겨울에 생활 관리 잘 해야 하는 이유[밀당365]

당뇨병 환자는 추운 겨울에 혈당에 더 신경을 써야 합니다. 활동량이 떨어지기 때문입니다. 최근, 고혈당이 면역체계를 무너뜨린다는 연구 결과가 나왔습니다. 인플루엔자를 비롯해 각종 바이러스가 기승하는 겨울, 혈당 정말 잘 관리해야겠습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄..

당뇨김서희 기자2025/01/13 08:40
당뇨병 환자 '이곳' 검사 제때 안 하면… 갑자기 쓰러질 수도

당뇨병 환자 A씨는 하루 혈당강하제 두 알로 혈당 수치를 잘 조절해왔다. 그런데 최근 갑자기 쓰러져 응급실에 실려갔다. '약 용량 과다'로 인한 저혈당이 원인이라는 소견을 들었다. A씨가 "평소와 똑같이 두 알을 먹었는데 왜 용량 과다인가"라고 묻자, 의사는 "당뇨병..

당뇨한희준 기자 2025/01/12 22:05
“혈당 확 잡힌다”… 당뇨 투병 윤현숙 ‘이 운동’ 추천, 방법은?

잼 출신 가수 겸 배우 윤현숙(53)이 당뇨 진단 후 근황을 공개했다. 지난 7일 윤현숙은 자신의 인스타그램에 “Why me? 수없이 묻고 또 물었다. 왜 나야? 왜 내가? 왜?”라며 “건강에 자신했던 3년 전, 갑자기 찾아온 당뇨라는 병을 진단받고, 그것도 1형 당뇨!”라고 ..

당뇨이아라 기자2025/01/08 11:41
[밀당365] 임신 준비 중인 당뇨병 환자, 알아둬야 할 것은?

고혈당은 산모뿐 아니라 태아의 건강에도 위협적입니다. 당뇨병 환자가 임신 기간은 물론 임신을 준비할 때부터 철저하게 혈당을 관리해야 하는 이유입니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“당뇨병 진단 받은 지 1년이 30대 여성입니다. 임신을 준비하려는데..

당뇨김서희 기자2025/01/08 10:05
"당뇨병의 10%는 ‘이 음료’ 마신 게 원인이었다"

당뇨병 열 건 중 한 건, 심혈관질환 30건 중 한 건이 ‘설탕 첨가 음료’ 때문에 발생한다는 내용의 연구 결과가 나왔다.미국 워싱턴대 로라 라라-캐스터 교수, 터프츠대 다리쉬 모자파리안 교수팀은 개인 수준 설문조사를 기반으로 한 설탕 첨가 음료 섭취량과 비만·당..

당뇨김서희 기자 2025/01/07 19:00
“식단·운동만큼 중요해” 미국 당뇨병협회, ‘이것’ 처음으로 언급 [밀당365]

당뇨병을 예방하고 관리할 때, 혈당을 직접적으로 올리는 '식단'만큼 중요한 요소가 있습니다. 바로 '수면'입니다. 얼마나 중요하냐면요. 미국 당뇨병협회(ADA)가 지난달 초에 발표한 '2025년판 당뇨병 관리 표준'에 처음으로 '수면 시간과 품질'을 관리 대상 목록에 포..

당뇨이슬비 기자2025/01/06 08:40
[밀당365] 당뇨병 치료의 숨은 변수, ‘마음 건강’을 잡아라

당뇨병은 신체를 넘어 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 혈당 조절을 위해 지속적으로 생활습관 관리를 하다보면 스트레스, 불안, 우울 등을 경험할 수 있습니다. 마음 건강까지 세심하게 돌보셔야겠습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 당뇨병 환자, 몸뿐 아니라 마음 ..

당뇨최지우 기자2024/12/30 08:40
당뇨병 환자가 연말을 건강하게 보내는 방법

당뇨병 환자는 연말이 다가올수록 혈당 관리에 신경을 써야 한다. 고칼로리 안주와 술이 가득한 모임이 많아지며 일상에 변화가 생기기 때문이다. 당뇨병 환자가 건강하게 연말을 보내는 방법에 대해 알아본다.◇술 최대한 자제하기당뇨 환자는 최대한 술을 자제하는 게..

당뇨김서희 기자2024/12/23 19:02
[밀당365] 끊임없이 발전하는 당뇨 약… 최적의 효과 보는 '환자 역할'은?

전 세계 당뇨병 환자 8억 명, 국내 당뇨병 환자 600만 명 시대입니다. 당뇨병에 대한 경각심이 세계적으로 늘어남에 따라 당뇨병 치료법에 대한 연구도 끊임없이 이어지고 있습니다. 당뇨병 치료법 트렌드, 밀당365가 짚어봤습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. ‘맞춤..

당뇨김서희 기자2024/12/23 08:40
"당뇨병 환자, 4명 중 1명은 신장 기능 저하… 치료 통해 말기 신장질환 진행 막아야"

당뇨병 환자들은 고혈당으로 인해 여러 합병증을 겪는다. 대표적인 게 신장질환이다. 당뇨병 때문에 몸속에 대사산물이 생성·축적 될 경우 신장 염증·섬유화로 이어져 신장이 제 기능을 못 한다. 한 번 이상이 생긴 신장은 회복되기 어려우므로, 조기 진단을 통해 적절..

당뇨전종보 헬스조선 기자2024/12/18 09:39
물만 잘 마셔도 혈당 조절에 큰 도움

당뇨병 환자에게는 수분 섭취가 아주 중요하다. 체내 수분량을 늘려야 대사가 원활해져 혈당이 잘 조절된다. 그런데 겨울에 탈수증을 겪는 사람이 많다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 탈수증 환자는 8월(1만 2225명) 다음으로 12월(1만 822명)에 가장 많다(2019년 ..

당뇨헬스조선 편집팀2024/12/18 09:33
[밀당365]‘레몬수’ 좋다던데, 당뇨 환자 혈당도 낮춰주나요?

당뇨병 환자는 혈당 관리를 위해서라도 물을 충분히 섭취해야 합니다. 요즘 유행하는 상큼한 레몬수를 마시는 경우도 있는데요. 혈당에 어떤 영향을 끼치는지 한 독자 분이 문의 주셨습니다.<궁금해요!>“당뇨병을 처음 진단받고 걱정이 큽니다. 레몬수가 당뇨병 ..

당뇨김서희 기자2024/12/18 08:40
어릴 때 ‘이것’ 부족하면 혈당 문제 겪을 수도

빛을 충분히 못 쬐고 성장하면 혈당과 지질 조절에 문제가 생긴다는 연구 결과가 나왔다.미국 존스홉킨스대 생물학과 레지 쿠루빌라 교수팀은 빛과 신진대사 간의 연관성을 알아보기 위한 동물실험을 진행했다. 연구팀은 태어날 때부터 완전한 암흑에서 성장한 쥐와 하루..

당뇨김서희 기자2024/12/16 19:00
발렌시아가의 또 다른 실험작? “당뇨병 있으면 피해야 할 듯”

프랑스 럭셔리 브랜드 발렌시아가가 고정 관념을 깨는 제품을 선보여 시선을 끌고 있다.발렌시아가는 2025년 가을 컬렉션에서 ‘제로’라는 슬립온 신발을 공개한다. 예상 가격은 450달러(한화 약 64만원)로, 블랙·브라운·화이트 세 가지 색상으로 출시될 예정이다. 발..

당뇨김서희 기자2024/12/16 14:40
[밀당365] 20대 거쳐 30대 들어서면 ‘혈당 폭발’… 젊은 당뇨병, 왜 느는 걸까

당뇨병은 평생 관리가 필요한 만성질환입니다. 안 겪어야 하고, 생기더라도 최대한 늦게 발병하는 게 좋습니다. 하지만 최근 젊은 당뇨병 환자가 급증하고 있습니다. 그 이유와 관리법에 대해, 밀당365가 짚어봤습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 2030대 다섯 명 중 ..

당뇨김서희 기자2024/12/16 08:40

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