【拉薩美食】2024拉薩美食餐廳盤點！附當地景點推薦

央卿倉藏餐廳是一家具有濃郁藏族風情的特色餐廳，位於八廓商城對面八朗學三巷9號。餐廳內部裝修典雅，分為包廂和大廳，包廂環境如同藏民家一般溫馨，大廳雖不大但非常安靜。這裡的招牌菜是藏式氂牛火鍋，火鍋調料採用西藏當地特有材料製成，口味獨特，食材豐富，包括牛舌、牛肉、牛肉丸、牛骨、雞肉、各種蔬菜等，份量十足，足夠四人享用。餐廳還提供孜然烤羊排、人蔘果自製氂牛酸奶、傳統草原烤蘑菇等美味菜餚。服務員熱情周到，餐廳乾淨衛生，老闆親切友善。這裡的青稞酒也頗具特色，略有度數但容易入口。總體來說，央卿倉藏餐廳以其正宗的藏餐和優質的服務，成為網上人氣前茅的藏餐廳。

田村·石鍋藏香雞（布達拉宮店）位於拉薩市北京中路城市百貨三樓，是一家深受本地人和遊客喜愛的連鎖餐廳。這裡的環境充滿了濃郁的民族風情，時常有舞蹈表演，讓用餐氛圍更加熱鬧。餐廳主打石鍋藏香雞，特別推薦松茸石鍋雞和酸菜石鍋雞，湯汁鮮美，雞肉嫩滑，口感極佳。此外，野菌石鍋跑山雞和蟲草花也是不容錯過的美味佳餚。餐廳服務態度熱情友好，讓人感到賓至如歸。無論是本地居民還是外地遊客，都對這裡的美食讚不絕口，是布達拉宮附近不可錯過的美食打卡地。

香巴拉藏餐廳位於拉薩市丹傑林街道1號香巴拉大酒店內，距離八廓街僅需步行十分鐘即可到達。這家餐廳營業時間為每日10:00至22:00，提供豐富的藏餐美食，深受當地人和遊客的喜愛。推薦菜品包括咖喱土豆、孜味羔羊排、酸蘿蔔氂牛絲和酸奶等，每道菜品都色香味俱全，特別是氂牛肉排，口感酥而不爛，令人回味無窮。餐廳內部裝潢金碧輝煌，既古樸又新潮，是拍照的絕佳場所。人均消費約60元，性價比極高。香巴拉藏餐廳不僅提供美味的藏餐，還能讓人在品味美食的同時，感受到西藏獨特的文化氛圍，是拉薩旅遊不可錯過的美食體驗。

矮房子音樂·水煙·雞尾酒吧（八廓街店）位於拉薩老城區，是一家充滿特色的酒吧。雖然店面不大且不太起眼，但其獨特的氛圍和精緻的環境吸引了眾多遊客。酒吧內播放著老闆精心收藏的民族音樂，讓人遠離喧囂，沉浸在悠揚的旋律中。這裡沒有駐唱歌手，卻比那些鬧哄哄的演藝吧更具魅力。酒吧提供各式雞尾酒，無論是經典的傑克丹尼還是特調的雞尾酒，都能滿足不同口味的需求。工作人員見多識廣，與他們交談能增長不少見識。矮房子酒吧是一個適合消磨時間、放鬆心情的好地方，讓人不禁想要再次光臨。

平措康桑觀景酒店（布達拉宮店）·和牛自助·觀景餐廳位於拉薩市城關區朵森格路31號，坐落於酒店頂樓，擁有絕佳的觀景位置，可遠眺布達拉宮的壯麗景色。餐廳以藏餐為主，融合川菜和粵菜，提供多樣化的美食選擇。特色菜包括藏式氂牛酸奶、藏式冰淇淋、石鍋乳牛等，還有廣式燒鴨、鐵板牛仔骨等招牌菜。餐廳環境優雅，午後陽光灑在布達拉宮上，景色迷人。晚上還有駐唱歌手表演，營造出舒適愜意的氛圍。服務周到，讓顧客享受美食與美景的雙重體驗。人均消費約120元，是品味美食和欣賞美景的理想場所。

老光明崗瓊甜茶館是拉薩最具代表性的老字號茶館，擁有寬敞的空間和濃厚的本地氛圍。這裡每天都吸引著大量的本地人和少量遊客，成為體驗藏族文化的絕佳場所。茶館內的座位採取自助形式，顧客可以隨意選擇空位，經常與藏族老百姓拼桌，感受他們的友善和熱情。環境雖然普通甚至有些髒亂，但這正是其獨特魅力的一部分。甜茶是這裡的招牌，味道接近港式奶茶，每杯僅需八角錢，經濟實惠。除了甜茶，茶館還提供炸土豆和炒麵等簡單美食。這裡是老拉薩人和文青、藏漂的聚集地，無論是品茶還是觀察形形色色的人群，都能讓人感受到最正宗的拉薩氣息。

如意林卡銅鍋氂牛肉（布達拉宮店）位於青藏高原上的古城拉薩，以其獨特的藏餐文化和豐富的美食體驗吸引着來自世界各地的遊客。這家餐廳以氂牛肉火鍋為特色，氂牛肉質鮮美，營養豐富，是高原上的“黑色黃金”。餐廳提供的火鍋牛肉大塊且新鮮，涮煮後口感嫩滑，不易涮老。除了氂牛肉，餐廳還提供多種涮菜，讓顧客在寒冷的季節裡圍爐而坐，享受熱氣騰騰的美食。餐廳的服務熱情周到，還有即興表演增添用餐樂趣。這裡的奶茶和青稞餅也是一大特色，奶茶濃郁香醇，青稞餅口感紮實，蘸着奶茶吃別有一番風味。總體來說，如意林卡銅鍋氂牛肉（布達拉宮店）以其獨特的藏地風味和優質的服務，成為拉薩美食愛好者的必訪之地。

旬食·藏地時令定食（八廓街店）位於大昭寺附近，是一家主打藏地有機定食的餐廳。店內裝修風格簡約偏日式，環境舒適，給人一種閑適的感覺。餐廳的食材多為進山尋覓的野生菌和藥材，並採用精選的土母雞和豚骨等熬制湯底，湯底濃郁清甜，米線細滑，口感極佳。除了主打的藏地野菌雞湯粉定食，還有氂牛肉、時令野菜、水果和有機氂牛酸奶等配菜，搭配的涼菜小吃也頗受好評。餐廳提供熱的小擦手巾，服務貼心周到。這裡的食物不僅美味，還富有營養，是品嘗藏地風味的絕佳選擇。

布達拉宮，“布達拉”是梵語的音譯，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所，其主體建築分白宮和紅宮，白宮是喇嘛生活起居和政治活動的地方；紅宮是歷代喇嘛的靈塔和各類佛殿。被譽為世界十大土建築之一。布達拉宮是西藏的標誌，為歷代喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統治中心。

納木措距離拉薩240公里，是西藏三大聖湖之一，也是藏傳佛教的著名聖地。湖邊連綿不絕的雪山是念青唐古拉山，風和日麗的時候，巍巍的雪山倒映在湖水中，顯得寧靜而祥和。每年藏歷四月十五的薩噶達瓦節期間，來納木措轉湖的僧俗信徒眾多。

納木措國家公園位於拉薩市當雄縣與那曲地區班戈縣之間，地處被稱作“世界屋脊”的青藏高原上。景區包括念青唐古拉山主峰、湖泊鳥島、岩畫石刻、羊八井等景點。

公園核心景點納木措是三大聖湖之一，也是世界上海拔較高的鹹水湖。在陽光的照射下，納木錯的湖面呈湛藍色，宛如從天而降的翡翠，被譽為“天湖”，是藏傳佛教有名的朝聖之地。湖中有三個較大的島，這些島很少受到外界的幹擾，棲息的鳥類繁多，人稱鳥島。

納木措南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側和西側有高原丘陵和廣闊的湖濱。在當地牧羊人和狩獵者的民歌和傳說裡，念青唐古拉山和納木措不僅是引人注目的神山聖湖，還是生死相依的情人和夫婦。念青唐古拉山因納木措的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木措因為念青唐古拉山的倒映而愈加綺麗動人。

大昭寺，藏語為“覺康”，又名“祖拉康”，是藏傳佛教信徒朝拜的終點，在他們的心中，大昭寺之神聖，並不遜於布達拉宮。不論從地理位置上，還是在藏傳佛教信徒的心目中來説，大昭寺都是名符其實的藏傳佛教聖地和中心，在藏傳佛教史上擁有極其崇高而聖潔的地位。大昭寺始建於公元七世紀中葉，是藏王松贊幹布為了安放其王妃尼泊爾尺尊公主，從家鄉加德滿都帶來的釋迦牟尼8歲等身佛像而建，公元1409年，格魯派創始人宗喀巴大師在大昭寺宏揚佛法，舉行傳昭大法會，從而奠定了其在藏傳佛教史上的重要地位。公元八世紀，大唐文成公主入藏時從長安帶來的釋迦牟尼十二歲等身像供奉於大昭寺內，成為大昭寺的鎮寺之寶，是遊客及前往朝拜的人必不可錯過的看點之一。

此外，寺內有長近千米的藏式壁畫《文成公主進藏圖》和《大昭寺修建圖》，還有兩幅明代刺綉的護法神唐卡，為難得的藝術珍品。轉經道拉薩有“內、中、外”三條轉經道，都是圍繞着大昭寺為中心而進行。其中，沿寺內千佛殿繞覺康大殿一圈為內轉，稱“囊廓”；沿大昭寺外圍一圈為中轉，稱“八廓”；圍繞布達拉宮、葯王山、小昭寺和大昭寺一圈為外傳，稱“林廓”。景點導覽沿正門進入大昭寺後是一個天井式院落，院子東側有數排酥油燈，因信徒每天都會添加酥油，故常年不滅。酥油燈後面既是大昭寺主殿正門，門口左側為紅教創始人蓮花生大師，右側為強巴佛，即彌勒佛，也稱：未來佛。右側牆上是關於大昭寺建寺故事的壁畫，主要內容是7世紀時期布達拉宮的樣子，以及當年填湖建大昭寺的情景。按照順時針的順序過去是供奉黃教祖師宗喀巴大師及其八大弟子的佛殿。繼續右繞前行，穿過兩邊的夜叉殿和龍王殿，數百盞酥油供燈後面便是著名的"覺康"殿。它既是大昭寺的主體，也是大昭寺的精髓之所在。覺康殿中央為大經堂，是平日裏喇嘛們唸經修行的地方，四周有很多小經堂，其中不可錯過的既是位於正中的釋迦牟尼佛堂，供奉着文成公主帶來的釋迦牟尼十二歲等身金像，這裡是大昭寺的中心，也是前往此地的虔誠朝拜者嚮往的聖地。庭院旁有樓梯通往二樓和三樓，二樓有供奉藏王松贊幹布、文成公主、尺尊公主的法王殿和供奉吉祥天母的班丹拉姆護法神殿。站在二樓寬闊的露台上，可遠眺布達拉宮，是拍照的絕好位置。三樓的金頂也是大昭寺的看點之一，衹不過三樓絕大多數時候不對外開放，萬一機緣巧合可以登上三樓，四座金碧輝煌的金頂讓人歎為觀止。

八廓街又叫八角街，地屬西藏拉薩。它是代表西藏民風民俗的千年古街，古街擁有古樸的文化底蘊、悠久的歷史傳統，此街集西藏土特產銷售、旅遊觀光、具有代表性的民風民俗、西藏特色古建築等為一體，是拉薩旅遊必去之處。

星空為幕，山川為景，氣勢恢宏，震撼心靈，藏文化經典史詩鉅作《文成公主》大型實景劇，是以拉薩自然山川為背景，在高原聖域的璀璨星空下，講述了大唐文成公主與吐蕃王松贊乾布和親的故事。全劇以壯麗的場面、恢宏的氣勢、跌宕的情節震撼人心，以美妙的音樂、動人的故事、婉曲的情感扣人心弦，把中國實景劇帶到了一個嶄新的水平。