なぜあの人は、夜中にラーメン食べても太らないのか？ みんなのレビュー
- 道江 美貴子
- 税込価格：970円（8pt）
- 出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
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良く食べるために
2016/02/21 21:55
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Freiheit - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本では糖質制限や朝食抜きを勧めていない。「あなたの体は、あなたが食べた食でできています。」と著者は言う。正統派の栄養学を用いて説明をしている。
(^ー^;A
2017/02/01 20:54
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
本当にそれなと思う節があったので読んでみました。
読んでみると、なるほどなと思うことがあってかったです！
読んでよかったとおもいます！
まあまあです
2017/02/08 17:58
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひつじ - この投稿者のレビュー一覧を見る
１００円だったので買いました。
カロリーの制限と、適度な運動、無理をせず休息日を作るなどして継続してダイエットをすべき、といった当たり前の話が書かれています。レコーディングダイエットを一番オススメしていたり、太りやすくなる週間を改善する方法などが書いてあります。
糖質制限などの極端なダイエットには否定的なようです。ある程度参考になる本だと思います。
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