心の境界線 穏やかな自己主張で自分らしく生きるトレーニング みんなのレビュー

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色々なジャンル別に章が分かれていて、今ここは問題ではないなと思うところ、逆にまさに境界線が必要だと感じるところがあったり。読むタイミングによってそれぞれ指針にできるのではと思う。

私は現在幸いなことに今人間関係や仕事、他者との関係に特に問題は感じておらず。問題は自分との付き合い方とSNSだな。
普段頭の中でなんとなく変わりたいなあ、変えたいなあと思っていることを、ワークを通じて可視化することで整理し、実行のためのステップを考えられるところが良い。