「心の自由」を手に入れる技術
著者 棚田克彦
人からの評価ばかりが気になる。自分の意見を素直に人に言えない。自分を犠牲にしてまで頑張ってしまう……。多くの人は、こんな望ましくない行動をとりながら「自分には自由がない」...
「心の自由」を手に入れる技術
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商品説明
人からの評価ばかりが気になる。自分の意見を素直に人に言えない。自分を犠牲にしてまで頑張ってしまう……。多くの人は、こんな望ましくない行動をとりながら「自分には自由がない」と思って過ごしています。
本書では、タナダ式NLP代表の著者が、そんな行動にブレーキをかける「感情」のコントロール方法を具体的に伝授。各章末の目的別「実践エクササイズ」は、誰でもすぐに試せて、効果を実感できます!
目次
- 第1章 「心の自由」が手に入れば、思い通りの人生を選べる!
- 第2章 行動にブレーキをかける、知らぬ間にできた「ビリーフ」
- 第3章 「メンタルフォーカス」「フィジオロジー」で感情を自在に操る
- 第4章 一瞬でポジティブな自分に変わる「言葉使い」の技術
- 第5章 私たちを背後で動かす、「6つのヒューマンニーズ」とは?
- エピローグ すでにあなたは「心の自由」を手にしています!
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