今からでも始められるやせ活・歩活・筋活　無料ダイジェスト版

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投稿者：ark　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

テレビで見てもネットで調べてもイマイチどうすればいいのかわからない、、。という方にオススメの本です。１つ１つの動作が写真で丁寧に説明されているのですぐに真似できますし、ご飯の食べ方なども乗っているので、本当に痩せたい人におすすめです！

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投稿者：さち　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

読んですぐ試したくなる筋トレ等が写真入りでわかりやすく紹介されている。
書いてある事全てを実践するには少し大変だが、できそうなものから少しずつチャレンジしてみたいと思わせる本だ。

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投稿者：まりも　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

在宅期間が増えたので、いえで筋トレをしてみようかなと思ってます。
寝ていても筋トレができると知り、頑張ってめようかと思います。

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投稿者：ぼぶ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

痩せたいので読もうと思います。楽して痩せたいわけじゃないけど、表紙を見た時楽に痩せれる系かと思ったので読みます。

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投稿者：スルメイカ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

一般的な筋トレのやり方が掲載されています。
写真と文章の説明でわかりやすいです。
しっかりやれば効果がありそう。
続けられるかどうかが問題なのでやる気次第ですね！

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投稿者：ちょびリッチ君　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

女性にとってダイエットは永遠のテーマ
分っているけどなかなかできない。
いろいろなダイエット方法が載っているので頑張ります。

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投稿者：ザザムシ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

最近寝てる時間が長い、っと言うか横になってる時間がながいのでねながらダイエット、筋トレ出来る本を探してたのでちょうど良かったです。
毎日コツコツやって効果が出ればなぁ〜と思います。

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投稿者：れぱか　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

誰もが希う魅惑のボディ。そんな幻想を抱いて「筋活」のワードに惹かれててにしました。
内容については特段目新しいものもなく、でも基礎基本を再確認させてくれる一冊。
今はネットでいろいろなトレーニング方法が無料で学べる時代なので、出版社としてもいろいろな策を講じているのでしょうがネットには勝っていません（劣っているわけではないです）。
ダイジェスト版なので手軽に読むことができると思います。

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投稿者：ぱーぷる　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

本の内容が文字だけではなく、写真やイラストで説明がある為とても読みやすく分かりやすかったです。自宅で今すぐにできる内容もあり、本を見た後にすぐ実践できることが良いなと思いました。

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投稿者：ばーにゃ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

脳ポテンシャルとごろ寝筋トレは中々合理的
歩くだけと言われても時間かかるし
筋トレがぁといわれても

考え方を変え、TV見ながらごろ寝筋トレ♪

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投稿者：たこやき　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ダイジェスト版なのではっきりとは言い切れませんが、若くて体力のある人向きの本かな。加齢とともに筋肉が落ちていく悩みを抱える50代、60代の高齢者には実践しづらいでしょう。

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投稿者：とまと　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

一理ある多々。ただし寄せ集めると矛盾もある。

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投稿者：ピコ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

無料だったので読みましたが、正直やってみよう！って気持ちになれない本でした。ちゃんとその通りにやれば本当に痩せれるのかな。。