お腹がやせる「体幹」体操

著者谷本道哉 , 石井直方

『ダイエットを趣味にしていませんか？』次から次へとブームが来ては去っていく、さまざまなダイエット法。そんな流行に乗って食事制限や、期間限定で「その時期だけ頑張る」方法を続...

電子書籍

お腹がやせる「体幹」体操

税込 748 円 6pt

カートに入れる

ワンステップ購入

ワンステップ購入とはワンステップ購入とは

ほしい本に追加（値下がりすると通知がきます）

ご利用中のデバイスが対応しているかご確認ください

iOS
Android
Win
Mac

対応デバイスごとのコンテンツタイプやファイルサイズヘルプ

オンライン書店e-honで紙の本を見る

商品説明

『ダイエットを趣味にしていませんか？』

次から次へとブームが来ては去っていく、さまざまなダイエット法。
そんな流行に乗って食事制限や、期間限定で「その時期だけ頑張る」方法を続けていては、その効果も「期間限定」になってしまいます。
本書は、一生、きれいで健康でいるために、今日から始める「体幹」コンディショニング法を紹介します。たったの１分間から始められる「体幹」体操と、ながらスロトレを中心とした、リバウンド知らずの方法です。
著者は、健康・運動系ダイエットの世界で、もはや知らない人はいない石井直方氏（東大教授）と谷本道哉氏（近大准教授）の強力コンビです。