- 販売開始日: 2016/12/20
- 出版社: 主婦の友社
- ISBN:978-4-07-417007-4
血管が老けないのはどっち?
著者 池谷 敏郎
腸と並んで、健康の最大のかなめである「血管」。やわらかくしなやかな血管こそが、本当のあなたの主治医ともいえます。しかし、日頃よかれと思ってなにげなく行っていた生活習慣が、...
血管が老けないのはどっち?
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商品説明
腸と並んで、健康の最大のかなめである「血管」。やわらかくしなやかな血管こそが、本当のあなたの主治医ともいえます。
しかし、日頃よかれと思ってなにげなく行っていた生活習慣が、実は血管をむしばみ、老けさせ、切れやすい詰まりやすい原因だったとしたら・・・。
コーヒーが健康にいいといって1日10杯飲んでいたら、どうなるでしょう。
また、食物繊維をとるため葉っぱの野菜を意識的に食べていたとしたら・・・。
本書は、生活習慣を少し変えるだけで血管の若さを取り戻すコツを紹介しています。
二者択一なのでクイズ形式で気軽でできて、血を若返らせる知識を得ることができるように構成してあります。
著者は、テレビやラジオなどでおなじみの池谷敏郎先生。血管の名医が、血管にとって1番いい方法をわかりやすく紹介してくれます。
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良い本でした
2017/08/23 10:07
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:バジリコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
血管は血圧や血糖値と深く関係していることがよくわかりました。
これまであまり知識がなかった血管についての詳しい説明がQ&Aで書かれていて
ついつい次の質問へと読み進んで一気に読み終わりました。
いままでの曖昧な知識が専門のお医者様の分かりやすい説明で、なるほどと
納得できる内容ばかりでした。
本を参考に生活習慣を改めようと思います。
血管を意識しよう
2018/05/07 22:24
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体が老けるだけでなく、血管も老化でボロボロになってしまうのですね。この本を読んで、改めて生活習慣に気を付けたいと反省させられました。