- 販売開始日: 2017/07/05
- 出版社: インプレス
- レーベル: impress QuickBooks
みるみる痩せる「ダイエット脳」の作り方
著者 菅野観愛
ダイエットの落とし穴を探ると理由は「内的要因」と「外的要因」に分けられます。いずれにしても太る原因がわかれば、本人の意志やコントロールで太る習慣を断ち切ることができるので...
みるみる痩せる「ダイエット脳」の作り方
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商品説明
ダイエットの落とし穴を探ると理由は「内的要因」と「外的要因」に分けられます。いずれにしても太る原因がわかれば、本人の意志やコントロールで太る習慣を断ち切ることができるのです。本書では太る原因やダイエット失敗の理由を理論的に分析するとともに、「なりたい自分になる」ための成功のポイントをわかりやすく解説。無理なく自然にダイエットに取り組める「痩せ脳」を作り出します。ただ体重を落とすだけではない、内側から輝く美しい姿を手に入れましょう。
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ダイエット
2019/10/25 04:14
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットがうまくいく脳というか、考え方や気持ちの持ち方という感じでした。これだけでは痩せはしません。
習慣を
2019/08/18 16:29
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
太りやすい習慣を見直すことによって、痩せやすくてリバウンドしにくい体質になりそうだなと思います。やってみたい。