- 販売開始日: 2017/09/22
- 出版社: 日東書院本社
- ISBN:978-4-528-02134-1
硬くゆがんだ体を整えて痛みをトルやわらかい体のつくり方
著者 高橋順彦(著)
痛みを感じる筋肉だけをストレッチしても痛みはとれません。痛みと連動した部分の調整をすることで、痛みが取れるのです。自分で気づかない歪みをかんたんなテストで見つけてストレッ...
硬くゆがんだ体を整えて痛みをトルやわらかい体のつくり方
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商品説明
痛みを感じる筋肉だけをストレッチしても痛みはとれません。痛みと連動した部分の調整をすることで、痛みが取れるのです。自分で気づかない歪みをかんたんなテストで見つけてストレッチや体操をすることで体を整えます。生活に本書の内容を取り入れれば、痛みを未然に防ぐ効果が期待できます。
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これから始めようという人にはいい入門編
2017/09/02 13:44
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:UMA1001 - この投稿者のレビュー一覧を見る
こんから始めようという人にはわかりやすく書かれていると思う。自分の状態がどうなのかを確認できるところが良いですが、具体的に何をするかという内容としては少し物足りないかもしれません。
体
2020/04/19 15:24
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体を整えて痛みや、からだの不調を改善する効果を期待することができます。動きも簡単なもので、誰でもできそう。