- 販売開始日: 2018/08/10
- 出版社: マガジンハウス
- ISBN:978-4-8387-3003-2
生きるのがラクになる ネガティブとの付き合い方
著者 ワタナベ薫
大人のための「黒い感情」のたしなみあなたのなかにあるネガティブを、知って、整理して、居場所を与えて、上手に付き合う!日々の生活のなかで突然おそってくる、消すことのできない...
生きるのがラクになる ネガティブとの付き合い方
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
大人のための「黒い感情」のたしなみ
あなたのなかにあるネガティブを、
知って、整理して、居場所を与えて、上手に付き合う!
日々の生活のなかで突然おそってくる、
消すことのできない、ネガティブな感情。
いつも堂々めぐりしてしまう、ネガティブな思考。
逃れたくても逃れられない―――自己嫌悪に陥って、
イライラ、モヤモヤしている人も多いのではないでしょうか。
本書は、あなたを悩ませる、そんなネガティブの数々、
怒り、嫌悪、妬み、苛立ちなどの正体を知って、
自分のなかにあることを認めて、整理・整頓。
上手に付き合っていくための方法をご紹介する一冊です。
ネガティブは、あなたの強みを引き出す感情。
だから、なくさなくていいのです!
それを否定することなく、
自分の中に居場所を与えることができれば、
成長につながり、大人の女性に一歩近づくのです。
そして、何より、生きるのがもっとラクになります!
目次
- STEP1 認める・受け入れる まずはあなたの中のネガティブを認識してみる
- STEP2 吐き出す・ラクになる あなたの内なるネガティブを放出してみる
- STEP3 向き合う・付き合う ネガティブ感情を暴れさせないために
- STEP4 整理・整頓する 「ネガティブ(=嫌)」に注目して自分を知る
- STEP5 楽しむ・成熟する ネガティブを昇華してこそ成長できる
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
ネガティブ万歳
2019/01/23 00:22
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:よっち - この投稿者のレビュー一覧を見る
ワタナベ薫さんの著書は、よく読みます。
この本は、自分の心情により近いので、とても深く心に刺さりました。