- 販売開始日： 2019/04/19
- 出版社： 大和書房
- ISBN：978-4-479-79679-4
自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート～日常から離れて心と体をリセットする31のワーク
著者 長谷川エレナ朋美
ベストセラー続出の美LIFEクリエイター待望の最新作！忙しい毎日を送るあなたに世界一贅沢な自分のためだけの２日間の過ごし方！こんな人は今すぐセルフリトリート！□つねにやる...
自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート～日常から離れて心と体をリセットする31のワーク
税込
1,232
円
11pt
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
ベストセラー続出の美LIFEクリエイター待望の最新作！
忙しい毎日を送るあなたに
世界一贅沢な自分のためだけの２日間の過ごし方！
こんな人は今すぐセルフリトリート！
□つねにやることに追われている
□空いた時間があれば、つい遊びやヨガの予定を入れてしまう
□SNSを見るのがやめられない
□自分と人を比べてしまう
□お金がない
□長い休みがとれない…
自宅で簡単！ 心と体のセルフケア決定版！
今週末は自分とアポイントを取って自分自身の整理&デトックス！
≪リトリートとは？≫
日常を離れ、自分を見つめ、休養やリフレッシュをすること
≪セルフリトリートとは？≫
週末２日間、一人、自宅で行う「リトリート」のこと
これ１冊で心と体がほぐれ、
毎日をよりダイナミックに生きられる！
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