- 販売開始日: 2021/01/21
- 出版社: SBクリエイティブ
- ISBN:978-4-8156-0793-7
タイプ別診断で寝ながら治す脊柱管狭窄症
著者 白井天道
「あの地味な動きで痛みが取れるなんて!」「おしりをたたいて治るなんてフシギ!」「ビフォーアフターが違いすぎてうれしい!」体験者の声が続出!「もう、うちの整体院にお客さんが...
タイプ別診断で寝ながら治す脊柱管狭窄症
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
「あの地味な動きで痛みが取れるなんて!」「おしりをたたいて治るなんてフシギ!」「ビフォーアフターが違いすぎてうれしい!」
体験者の声が続出!
「もう、うちの整体院にお客さんが来なくなっちゃうかも……」
そう著者がぼやいてしまうほど、痛みに対して強力な効果を発揮する体操をご紹介。
しかも、ある部位をたたくだけ、ゆるめるだけ。布団の上でずぼらにできてしまうお手軽さ。
腰が痛い、足がシビレる、歩くのがつらい。このまま歩けなくなっちゃうかも!? いえいえ、大丈夫。ゆるくても効果は絶大なストレッチで強力サポートしていきます。
推定患者数580万人の“新国民病”には、こう対処しよう!
痛みを治すのって、意外に簡単ですよ。
【ほかの「脊柱管狭窄症」本とココが違う!】
◎脊柱管狭窄症には本物(神経痛)とニセ物(動作時痛)がある、新しい知見を紹介。
◎歩き始めから痛い、立ち上がりが痛い、寝返り・起き上がりが痛い。コルセットをつけるとラク……という人は「ニセ」の可能性が大。本物とニセ物の痛みのメカニズムの違い、その対処法を紹介。
◎寝ながら、座りながら、ずぼらにできる体操だけを紹介。
◎「痛み」本史上初! 効いている筋肉や関節をキャラ化して、どこにどんなふうに効くのか、効果効能をわかりやすく紹介。
目次
- はじめに
- 登場人物紹介
- 第1章 脊柱管狭窄症には本物とニセ物があった!
- 「脊柱管狭窄症」の本物とニセ物ってどういうこと?
- 休憩しないと歩き続けられない「間欠性跛行」が典型的な症状
- ニセ物の痛みの原因は「脊柱管の狭さ」にはない
- 「ニセ物」脊柱管狭窄症の痛みの原因は腰椎のねじれ
- 本物かニセ物かは症状で判断 どちらもセルフケアで改善!
- 腰椎は日常のちょっとした動作の積み重ねでねじれてしまう
- 腰椎のねじれが下肢への「関連痛」を引き起こす原因に
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む