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一般書

タイプ別診断で寝ながら治す脊柱管狭窄症

著者 白井天道

「あの地味な動きで痛みが取れるなんて!」「おしりをたたいて治るなんてフシギ!」「ビフォーアフターが違いすぎてうれしい!」体験者の声が続出!「もう、うちの整体院にお客さんが...

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タイプ別診断で寝ながら治す脊柱管狭窄症

税込 1,430 13pt

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商品説明

「あの地味な動きで痛みが取れるなんて!」「おしりをたたいて治るなんてフシギ!」「ビフォーアフターが違いすぎてうれしい!」
体験者の声が続出!
「もう、うちの整体院にお客さんが来なくなっちゃうかも……」
そう著者がぼやいてしまうほど、痛みに対して強力な効果を発揮する体操をご紹介。

しかも、ある部位をたたくだけ、ゆるめるだけ。布団の上でずぼらにできてしまうお手軽さ。
腰が痛い、足がシビレる、歩くのがつらい。このまま歩けなくなっちゃうかも!? いえいえ、大丈夫。ゆるくても効果は絶大なストレッチで強力サポートしていきます。
推定患者数580万人の“新国民病”には、こう対処しよう!
痛みを治すのって、意外に簡単ですよ。

【ほかの「脊柱管狭窄症」本とココが違う!】
◎脊柱管狭窄症には本物(神経痛)とニセ物(動作時痛)がある、新しい知見を紹介。
◎歩き始めから痛い、立ち上がりが痛い、寝返り・起き上がりが痛い。コルセットをつけるとラク……という人は「ニセ」の可能性が大。本物とニセ物の痛みのメカニズムの違い、その対処法を紹介。
◎寝ながら、座りながら、ずぼらにできる体操だけを紹介。
◎「痛み」本史上初! 効いている筋肉や関節をキャラ化して、どこにどんなふうに効くのか、効果効能をわかりやすく紹介。

目次

  • はじめに
  • 登場人物紹介
  • 第1章  脊柱管狭窄症には本物とニセ物があった!
  •  「脊柱管狭窄症」の本物とニセ物ってどういうこと?
  •  休憩しないと歩き続けられない「間欠性跛行」が典型的な症状
  •  ニセ物の痛みの原因は「脊柱管の狭さ」にはない
  •  「ニセ物」脊柱管狭窄症の痛みの原因は腰椎のねじれ
  •  本物かニセ物かは症状で判断 どちらもセルフケアで改善!
  •  腰椎は日常のちょっとした動作の積み重ねでねじれてしまう
  •  腰椎のねじれが下肢への「関連痛」を引き起こす原因に

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脊柱管狭窄症

2023/02/06 04:26

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

脊柱管狭窄症と診断されたのならこういう本でのケアもありなんでしょうけれど、素人の自己判断はまずいですよね……

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