推しにも石油王にも出会えない私たちの幸福論【DL特典 落ち込んだときに役立つ行動リスト（イラスト付き）】【SNSシェアリンク付き】

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発売すぐに購入後、8/2読了。

この人はずっとすごいと思ってて、考えることは何も悪いことじゃない、考えることの素敵さを教えてくれる素敵な人だと思っていた。そんな描き子さんが、あの不幸脱出マニュアルに修正を加えて本にするというのだから、迷わず購入。

本には、読んで共感したところに線を引いたり、思ったことをメモしたりして、描き子さんと対話するかのように読んだ。

この本、敬愛する描き子さんの本を読んでいること自体が私の善玉に餌を与えることになったし、大切なの忘れていたことを何度も思い出させてくれた。

コロナ禍ですきなこと、やりたいことをやることが許されず気が滅入っていた。おそらく、いま全人類がそうだと思う。そんな今だからこそ、心の善玉を増やしてフローラを安定させることが必要だと思う。

さあ、私は何が好きなんだろう。私に耳を傾けてあげよう。

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とてもポジティブで素晴らしい
誰もがこうなりたいと思うし
少なからずともこれを手に取る方は
負の感情が多いと感じてる方

私にとってですが
負の感情を悪くというかダメだと言われてる気がして少しもやもやした。

負の感情は私は大事だとおもってるので
スーパーポジティブな
ネガティブ発言なんてダメだ！！
でも落ち込むことがあるって方には響きそう。

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Twitterでフォローしている、好きなイラストレーターさんの本。
心を腸に例え、悪玉菌を減らして、善玉菌を増やそうという考え、とても素敵と思った。
できていることもあれば、できていないこともある。
今の自分に幸せを感じるし、これからもっと好きなことをして暮らしていきたいなと思う。

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たまたま本屋さんで見かけて手に取った本でしたが、めっっっちゃ良かったです。
毎日がつまらなくて生きてる意味ないじゃんって思い始めていた私にピッタリでした。
私が以前から支持している幸福に関する考え方とどこか似ていて、でもそれ以上に噛み砕いて説明されていたのでわかりやすかったです！

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SNSやニュースの垂れ流しの情報によって悪玉菌が増えることは考えていなかった。アプリを消したり意識的にネガティブな情報を目に入れないようにしたら、それだけでも楽になった。
体調不良から復帰したばかりでまだ善玉菌を増やす工程はなかなかできていないけど、好きなことを好き！って自分で言えるような人生にしていきたい。

著書のnoteの投稿はまた書き方が違って、どちらも読むと理解が深まると思います。

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心のフローラ論に触れてから、すこしだけ肩の力が抜けたような気がする。

心が揺れ動いたり、余裕がなくなってしまっている時は、悪玉菌が増えているのだ、と察知し、善玉菌を増やそうと心がけることができる。

ネガティブな気持ちになり、どうしてわたしはこうなのだろう、と落ち込むことが多かったけれど、わたしが悪いのではなく、周りの刺激を受けているとネガティブな気持ちになってしまうのは無理もないよね、と今は思える。

すっと入ってくる、読みやすい本。

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ご縁があり、一年前
こちらの本を購入することに。
今回久しぶりに読んでみましたが
また異なる知見を得られた感じがしました！

元々ポジティブな私ですが、
最近落ち込むことも多く、
その際に善玉菌、悪玉菌を意識して
俯瞰的に心のフローラのバランスを整えようと
すると、なんだか心が安定しました。

悪玉菌も必要な存在で、
大切なのはそのバランスだということにも
触れてあり、共感できました。
人と接する時にも、今回得られたものを
活かせそうな気がします！

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今の自分にはピンと来なかったが、心の善玉・悪玉の例えがあってわかりやすかった。
凹んで、自分をいたわってあげたい時に良いとおもう。