- 販売開始日: 2021/11/09
- 出版社: 法研
- ISBN:978-4-86513-831-3
スポーツ精神科医が教える日常で活かせるスポーツメンタル
著者 木村好珠(著)
かつて準ミス日本に輝いたことをきっかけに医学生アイドルとして活躍した精神科医・木村好珠先生が、「大好きなサッカーに携わる仕事がしたい」という熱意をもって、早くから力を入れ...
スポーツ精神科医が教える日常で活かせるスポーツメンタル
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商品説明
かつて準ミス日本に輝いたことをきっかけに医学生アイドルとして活躍した精神科医・木村好珠先生が、「大好きなサッカーに携わる仕事がしたい」という熱意をもって、早くから力を入れて取り組んできたスポーツメンタルのメソッドを詰め込んだ初の著書が誕生。パラリンピックの正式種目でもあるブラインドサッカー日本代表をはじめ、数々のチームでメンタルアドバイザーを務めてきた経験から語られるメンタル育成術は、アスリートのみならず、万人に役立ち、日常生活で活かせるものばかりです。「ここ一番で力を出せるメンタルを手に入れたい」――そんな想いを叶えるヒントがギュッと詰まった1冊です。
目次
- 第1章 メンタルの正体――思考、そして感情
- 第2章 コミュニケーションの磨き方――他人軸から自分軸へ
- 第3章 気持ちに気づきコントロールする――発想の転換、柔軟な物事の捉え方
- 第4章 チームの力 アップの心得――集団として、組織として
- 第5章 メンタルを整える時間の過ごし方――目標と目的を持ちながら
- 最終章 選手の声からメンタルを読み解く――3人の声から学ぶメンタル
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