脚やせ本 一日２分で細くなる！
著者 森 拓郎
著者累計１００万部突破！ 大人気ボディワーカーが教える、最新・脚やせメソッド。１日２分「ぷり尻ランジ」で股関節を整えれば、細くまっすぐな脚に。全エクササイズ、著者のわかり...
脚やせ本 一日２分で細くなる！
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
著者累計１００万部突破！
大人気ボディワーカーが教える、最新・脚やせメソッド。
１日２分「ぷり尻ランジ」で股関節を整えれば、細くまっすぐな脚に。
全エクササイズ、著者のわかりやすい解説&実演動画つき！
やみくもにマッサージや筋トレをしても、脚は細くなりません。
脚やせの鍵となるのが股関節！
脚が太いと悩む多くの女性は、股関節がねじれていて、
それが太ももの張り出しやO脚の原因です。
また、お尻の筋肉がサボっていることも、脚が太くなる原因のひとつ。
本来お尻がやるべき仕事を、脚が代わりにやらなければらず、
そのせいで脚の筋肉が張り、太くたくましく見えてしまいます。
本書では、たった２分でできる、効率のよいエクササイズ「ぷり尻ランジ」を提案。
このエクササイズだけで、股関節を整えるストレッチと、お尻の筋トレの両方が一度にできます。
また、余裕がある人や、より効果を求める方向けに、
股関節の全方位ストレッチや、ひざ下まっすぐストレッチ、
お尻筋トレ、脚のお悩み別のトレーニングも紹介。
この１冊で、脚は必ず細くなります！
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
脚
2023/07/18 17:02
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
脚だけでも痩せると見た目の印象が大きく変わってくれるので、嬉しかったです。2分だけなので、楽しくできました。
2分
2023/06/12 17:02
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
たったの2分間だけでいいので、これだったら続けられそうな気がします。けっこうキツイ2分間ですが、やってみようと思います。
