- 販売開始日： 2021/12/17
- 出版社： SBクリエイティブ
- ISBN：978-4-8156-0387-8
神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り
著者 星渉
みなさんはもしかしたら、ここ最近まで、世の中が停滞しているから仕事もほどほどに…と思っていた人も多いかもしれません。でも、そんな時間がここまで続いたいま、もうそろそろやる...
神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り
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商品説明
みなさんはもしかしたら、ここ最近まで、
世の中が停滞しているから仕事もほどほどに…
と思っていた人も多いかもしれません。
でも、そんな時間がここまで続いたいま、もうそろそろやる気をださなければ…
と思い始めたのではないでしょうか？
そうは思っても、なぜか腰が上がらない。
ムリして頑張りたくないし、自分なんてどうせできないし…
簡単に行動に移せるようになる魔法のような
「すごいモチベーションアップ法」はないの？
あります。
それが、本書が提案する、
科学的にメンタルを扱うモチベーションアップ法です。
じつはモチベーションには、3つの種類があります。それが、
・「ハイモチベーション」
・「アクションモチベーション」
・「ギャップモチベーション」
「ハイモチベーション」はいわゆる気合を入れて高めるもの。
みなさんが想像するモチベーションの上げ方はこちらではないでしょうか。これはそもそも気合を入れるのが難しいし、無理してあげても息切れしてすぐに下がってしまいます。
「アクティブモチベーション」とは、とにかく動いてしまえば、モチベーションがついてくるというもの。でも、動けるんだったら動いているよ、と思いますよね。
そこで、本書で紹介するのが3つめの「ギャップモチベーション」です。この方法なら、ムリしなくても精神論に訴えなくても、脳科学や神経科学、認知行動科学の力で自然にモチベーションアップします。しかもモチベーションが持続します。
決め手は、「ギャップ」を利用すること。
その方法を本書では誰もができるようわかりやすく紹介しています。
本書は、著書『神メンタル』で大注目を集めた著者が、満を持して書き下ろすメンタル系待望の一冊です。
目次
- はじめに
- 第1章 人生は「やる気」が9割
- 01 やる気がある人は、こんなにも得をしている
- 02 「気合を入れてやる気を出してはいけない」本当の理由
- 03 超一流だけが知っている「やる気」の正体
- 04 脳が勝手にやる気を出すスゴイしくみ
- 05 無駄な経験はない。は本当なのか？
- 06 失敗するたびに年収が増える理由
- 07 人生を変える「未来記憶」のつくり方
- 08 「やる気の壁」は“人生の試着”で突破できる
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