月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます
著者 おにぎり２５２５（漫画） , 関口賢（監修）
コスト０ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。週に１回断食するだけなので準備するお金も...
月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます
商品説明
コスト０ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。週に１回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です。ただ「断食」となるとちょっと身構えてしまうもの・・・・・・。同じように思っていた、万年ダイエッターの主婦ブロガーが、一念発起して月曜断食にトライ。そして実際に半年で－９キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中！その成功の秘訣から失敗談、我慢できたこと、乗り越えられたことなどなど、実体験をすべて収録しました。コラムでは「月曜断食」考案者・関口先生のコメントやアドバイス、丁寧な解説も！「月曜断食」体験者の声も集めています。マンガでよりリアルに、もっと具体的に「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です！
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月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます
2023/07/09 10:34
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：まんまる - この投稿者のレビュー一覧を見る
漫画ですがコラムもあり知識もつきました！
自分がわるいのですが、月曜食べちゃった時又来週まで待つのがちょっと大変だなと思いました。
断食
2022/12/22 12:13
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
週一回の断食なら続けられそうと思い読みました。アラフォーでも体型をキープできるのが良い。自分でもできそう。
