- 販売開始日： 2022/02/10
- 出版社： KADOKAWA
- ISBN：978-4-04-605614-6
おいしくて、しかも痩せちゃう！ オートミールのパン＆スイーツ
著者 幸の食べ痩せ食堂（著者）
低カロリー、腸活＆美肌、コスパもよくて、しかもちゃんとおいしい（ここがポイント）！今注目の健康食材・オートミールを使ったパンとスイーツの神レシピ。さよなら罪悪感！ ダイエ...
おいしくて、しかも痩せちゃう！ オートミールのパン＆スイーツ
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商品説明
低カロリー、腸活＆美肌、コスパもよくて、しかもちゃんとおいしい（ここがポイント）！今注目の健康食材・オートミールを使ったパンとスイーツの神レシピ。さよなら罪悪感！ ダイエット中だけど、パンもおやつも我慢しなくていいんです。InstagramやYouTubeで紹介している、オートミールを中心としたダイエットレシピが大人気の「幸の食べ痩せ食堂」、ついにレシピ本が出ます！美容と健康によくダイエット中のスーパーフードとして今注目のオートミール。米化やおかず系のレシピが多い中、幸さんのInstagramでは圧倒的に「オートミールパン」と「オートミールスイーツ」が人気です。ダイエット中にはなかなか食べられなかったパンやお菓子も、オートミールで作れば糖質オフ、低カロリー。しかも少量で満足できます。「オートミールはあんまり美味しくない」という声も多い中、試作を重ねてベストな配合を研究した幸さんのレシピはフォロワーさんも納得のおいしさ！Instagramで反響の大きかった人気レシピをさらにベストな配合に改良し、新作も収録！全レシピの詳しい作り方写真が見られるQRコード入り！
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美味しそう
2023/03/08 12:26
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
オートミールのパンやスイーツのレシピが、たくさん紹介されていて、良かったです。健康にもよさそうで、作ってみたいです。
オートミール
2022/02/14 13:31
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
食物繊維豊富なオートミールのパンとスイーツのレシピ。
見た目が本格的で美味しそう。オートミールパウダーというものがあるとは知りませんでした。これを使うとスコーンやフォンダンショコラなど、とても良い風にできる。
タイトル
2022/08/13 09:12
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
オートミールを使ったパンやお菓子は、もちろん１００%小麦粉の物よりは太りにくいかもしれませんんが、やせちゃうというのはちょっと誤解をうみます。
普通の食べ方に飽きたから
2022/04/25 22:49
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：こゆき - この投稿者のレビュー一覧を見る
オートミールにドライフルーツを入れて牛乳をかけたものを毎朝たべていましたが最近遂に飽きてきました。転用したいがオートミールクッキーくらいしか思いつかない。そんな時の一冊。
オートミールがそのまま転用できるのレシピは少なく、オートミールパウダーが主流。オートミールを粉砕するか水でふやかしても使えるらしい。
今回は初心者なのでオートミールをふやかして作れそうな｢ティラミスタルト｣のタルト生地を作り、普通にチーズケーキを焼いてみた。普通のチーズケーキでもクッキーを潰してタルト生地にしているので、全然違和感なし！というかクッキーを砕いて敷くより楽でした。一つワザを習得した気持ち。
痩せる
2023/06/03 18:20
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
パンもお菓子も、おいし型です。健康にもよさそうな感じなので、子供のおやつとしても、いいかなと思いました。
