- 販売開始日： 2022/06/21
- 出版社： 学研
- レーベル： 美人力PLUSシリーズ
- ISBN：978-4-05-801846-0
美人力PLUSシリーズ “体脂肪”を狙って落とす！ 3食糖質ONダイエット
著者 坂野晃太
主食となる炭水化物を3食食べる「糖質ONダイエット」。糖質をきちんととることで肝臓にエネルギーを補充し、筋肉量はキープ＆脂肪の燃える体に！ 空腹に悩まされることもない、食...
美人力PLUSシリーズ “体脂肪”を狙って落とす！ 3食糖質ONダイエット
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商品説明
主食となる炭水化物を3食食べる「糖質ONダイエット」。糖質をきちんととることで肝臓にエネルギーを補充し、筋肉量はキープ＆脂肪の燃える体に！ 空腹に悩まされることもない、食いしん坊さんにこそ試してほしいダイエット法です。
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わかりやすい！
2022/12/09 13:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：うみん - この投稿者のレビュー一覧を見る
30代を目前にし、代謝が悪くなったなと実感する日々。
これからのためにも今のうちに知識をつけておきたいなと思って読んだ1冊。とにかくわかりやすい！
栄養についても知らないことだらけだったが、イメージしやすいイラストもついており、とても勉強になった。
体脂肪
2024/05/17 17:01
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
体脂肪がなかなか落ちにくくて苦労していましたが、この本に書かれているのは無理がない感じだったのでつづけやすすそう。
ダイエット
2023/09/12 16:51
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
今までの自分の中に合ったダイエットの知識が間違っていることが多かったことに驚起きました。読めてよかったです。
糖質
2023/08/28 17:00
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
糖質オフダイエットはよくないと聞いたことがあって、どうなのかなと考えていましたが、この方法は無理なく痩せられそう
