- 販売開始日: 2023/06/30
- 出版社: 新星出版社
- ISBN:978-4-405-09445-1
野菜がとれるかんたんワンプレートごはん
著者 阪下千恵
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
野菜がとれるかんたんワンプレートごはん
12/31まで通常1,540円
税込 200 円 1ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
農水省「野菜を食べようプロジェクト」野菜サポーターによる、野菜をとりたいすべての方にベストな1冊。
1/2日分の野菜がたった1食でとれる、レシピ本が登場!
本書は1日の野菜目標摂取量350gのうち、半分以上の200gがとれるんです。
○ワンプレートだから、とれる野菜量がひと目でわかる。
○1皿におさめるから、食べ過ぎ防止になる。
○作りおきとラク早だから、経済的でお財布にやさしい。
○洗い物が少ないから、忙しい人でも続けやすい。
○レシピがそのままお弁当にも使える。
○すべてのレシピに「「野菜量・カロリー・食物繊維量」を掲載。
豊富な実例はもちろん、すべてのレシピにおすすめ組み合わせ例をご紹介。
マネするだけで、初めての方でも今日から実践できます。
レシピは「作りおき」と「すぐできる」を両方掲載、ご自身のライフスタイルに合わせられるので無理なく続けられます。
野菜をもっと手軽においしく食べられる1冊です!
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ワンプレート
2024/02/17 22:00
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:するめ虫 - この投稿者のレビュー一覧を見る
簡単なワンプレートメニューかと思いきや
炭水化物・たんぱく質・野菜をバランスよく盛りつけて
見た目もおいしそうなので食欲も湧くしなかなか良いです
野菜をたっぷり
2024/10/12 20:36
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
野菜をたっぷり美味しく食べられるテクニックがいろいろ紹介されている。
いろいろ作り置きして、朝ごはんにワンプレートでお洒落で美味しそう。
もちろん夕食の副菜としても使える。