- 販売開始日： 2024/05/21
- 出版社： 学研
- ISBN：978-4-05-802215-3
なんとなくだるい、疲れやすいを解消する！ 自律神経について小林弘幸先生に聞いてみた
著者 小林弘幸（著）
★★★著書累計300万部突破！ 自律神経の名医が不調を解消するためのノウハウを徹底解説！★★★そもそも自律神経ってなんですか？自律神経が乱れるとどんな不調が起きる？朝起き...
なんとなくだるい、疲れやすいを解消する！ 自律神経について小林弘幸先生に聞いてみた
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商品説明
★★★著書累計300万部突破！ 自律神経の名医が不調を解消するためのノウハウを徹底解説！★★★
そもそも自律神経ってなんですか？
自律神経が乱れるとどんな不調が起きる？
朝起きたら、まずは何をしたらいい？
夕食には何がおすすめ？
間食はやっぱりだめですよね？
腸が整うと自律神経も整うって本当？
便秘を防ぐには何を食べたらいい？
先生はいつも何を飲んでいる？
帰宅後のルーティンは？
などなど、自律神経を整えるためのメソッドをわかりやすく解説！
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