Tarzan (ターザン) 2024年 8月22日号 No.885 [たるみ＆むくみセルフケア]

※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
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ダイエットよりも簡単。
自宅で簡単にできるセルフケアで、
顔もカラダも、即効リセット！

太ったわけでもないのに体型が緩んできた、
実際の年齢よりも老けて見られる……。
そんな悩みがあるなら、それはきっと「たるみ」と「むくみ」のせい。
食生活が乱れたり、運動不足だったり、はたまた加齢の影響で、
「たるみ」と「むくみ」は、あなたのもとにやってきます。
その、気になる二大症状の謎をわかりやすく解説→解決へと導いていく特集です。

解決といっても、本格的なダイエットほど大変なものではなく、
ハードなトレーニングが求められるわけでもありません。
本当に自宅で簡単にできるセルフケアで十分。
リフトアップ整筋、可動域UPトレ、筋膜リリース＋ストレッチ、
リンパマッサージ、ほぐピラ、ツボ押しといった、
気になる6大セルフメソッドで、
顔・首、胸、腹、手・腕、背中、尻、脚・足…と部位別に展開していきます。

センター綴じ込み企画は、「たるみ」と「むくみ」に効く毎日の食事改革の提案を。
そして、後半では、リフトアップやシワ対策など、美容医療の最新もご紹介。
顔もカラダも、見た目の印象がガラリと変わる、「たるみ」&「むくみ」対策の決定版です。
スッキリした若々しい表情とシルエットが手に入れられます。